বাসা এবং বাণিজ্যিক ট্রেডমিলের মধ্যে পার্থক্য কী?

ট্রেডমিল কিনতে গেলে লোকেরা প্রথমেই যে প্রশ্নটি করে তা হল, "বাড়ির এবং বাণিজ্যিক ট্রেডমিলের মধ্যে পার্থক্য কী?" প্রথম নজরে এগুলি একই রকম মনে হতে পারে। উভয়েরই একটি মোটর এবং একটি বেল্ট রয়েছে যা আপনাকে একই জায়গায় হাঁটতে বা দৌড়াতে দেয়।

পরিবর্তনগুলি তাৎক্ষণিকভাবে স্পষ্ট হয়ে ওঠে, তবে বেশিরভাগ মানুষ যা বুঝতে পারে তার চেয়েও বেশি তাৎপর্যপূর্ণ। বাড়িতে জিম স্থাপন করার সময় বা বিপুল সংখ্যক লোকের জন্য উপযুক্ত জিম সরঞ্জাম নির্বাচন করার সময় বিস্তারিত জানা অপরিহার্য। এটি দীর্ঘমেয়াদে আপনার সময়, অর্থ এবং চাপ সাশ্রয় করবে।

বিল্ড কোয়ালিটি এবং ফ্রেমের শক্তি

শুরু করা যাক হাড় দিয়ে। হোম ট্রেডমিল এবং ব্যবসায়িক ট্রেডমিলের মধ্যে একটি বড় পার্থক্য রয়েছে, এবং এটি ফ্রেমের মধ্যে। কারণ বাণিজ্যিক বাইকগুলি প্রতিদিন ব্যবহারের জন্য তৈরি করা হয়। বেশিরভাগ সময়, তাদের ফ্রেমগুলি শক্তিশালী ইস্পাত দিয়ে তৈরি করা হয়। এটি এগুলিকে ভারী, শক্তিশালী এবং দীর্ঘ সময় ধরে আঘাত সহ্য করতে সক্ষম করে তোলে। এটি মেশিন এবং এটি ব্যবহারকারী উভয়ের জন্যই টেকসই করার জন্য তৈরি করা হয়েছিল।

অন্যদিকে, হোম ট্রেডমিলগুলি শুধুমাত্র মাঝে মাঝে ব্যবহারের জন্য তৈরি। এগুলি দুর্বল নয়, তবে প্রতিদিন ২০ জন ভিন্ন ব্যক্তির অপব্যবহার সহ্য করার জন্য এগুলি তৈরি করা হয়নি। এগুলিতে সাধারণত হালকা ফ্রেম থাকে যা সহজেই ঘোরানো যায় এবং কখনও কখনও ভাঁজ হয়ে যায়। এই কারণে, এগুলি ছোট ঘর বা এমন জায়গায় আরও ভাল কাজ করে যেখানে আপনার জিনিসপত্র ঘোরানোর প্রয়োজন হতে পারে।

কিন্তু যেহেতু এটি হালকা, তাই দ্রুত দৌড়ানো বা দীর্ঘ পদক্ষেপ নেওয়ার সময় এটি ততটা স্থিতিশীল থাকে না। আপনি যদি প্রতিদিন দৌড়াতে চান অথবা আপনার ওজন গড়ের চেয়ে বেশি হয়, তাহলে কাঠামোর এই পরিবর্তন গুরুত্বপূর্ণ। এত চাপের মধ্যে একটি বাড়ির ট্রেডমিল দ্রুত টলতে পারে বা ভেঙে যেতে পারে, কিন্তু একটি ব্যবসায়িক ট্রেডমিল শক্ত থাকে।

মোটর শক্তি এবং কর্মক্ষমতা পার্থক্য

যখন আপনি জিজ্ঞাসা করেন যে ঘরোয়া এবং ব্যবসায়িক ট্রেডমিলের মধ্যে প্রধান পার্থক্য কী, তখন গতি আরেকটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয়। বেশিরভাগ বাণিজ্যিক ট্রেডমিলে ৩.৫ থেকে ৫ হর্সপাওয়ারের মধ্যে শক্তিশালী মোটর থাকে। এই জিনিসগুলির মোটরগুলি খুব বেশি গরম না হয়ে ঘন্টার পর ঘন্টা চালানোর জন্য তৈরি। এই কারণেই আপনি জিমে পরপর ব্যবহার করা হলেও এগুলি সহজেই চলতে দেখতে পাবেন।

বেশিরভাগ হোম ট্রেডমিলে ১.৫ থেকে ৩ হর্সপাওয়ারের মোটর থাকে। এটি বেশিরভাগ মানুষের জন্যই ঠিক আছে, বিশেষ করে যদি আপনি অল্প সময়ের জন্য হাঁটেন বা জগিং করেন। কিন্তু আপনি যদি প্রতিদিন অনেক দৌড়ান বা দীর্ঘ সময় ধরে ব্যায়াম করার পরিকল্পনা করেন, তাহলে সেই ছোট মোটরটি তাল মিলিয়ে চলতে সক্ষম নাও হতে পারে। এটি খুব বেশি গরম হতে পারে, আরও ধীরে চলতে পারে, এমনকি তাড়াতাড়ি ভেঙে যেতে পারে।

এটি আপনার গতি এবং ঢাল নিয়ন্ত্রণের পদ্ধতিতেও পরিবর্তন আনে। বাণিজ্যিক মেশিনগুলি দ্রুত গতি পরিবর্তন করতে পারে, গতির সাথে তাল মিলিয়ে চলতে পারে এবং ভারী ব্যবহারের পরে দ্রুত সেরে উঠতে পারে। কিছু হোম মডেল তীব্র ওয়ার্কআউটের সময় গতি সামঞ্জস্য করতে বা ঝুঁকির স্তর স্থির রাখতে কিছুটা ধীর হতে পারে।

বেল্টের আকার, কুশনিং এবং দৌড়ানোর অনুভূতি

উভয় ধরণের আরামের জন্য কিছুটা কুশনিং প্রদান করে, কিন্তু সবগুলো একই পরিমাণে হয় না। বেশিরভাগ বাণিজ্যিক ট্রেডমিলের বেল্ট এবং ডেকগুলি বড় এবং লম্বা হয়। যারা লম্বা বা দীর্ঘ পদক্ষেপ নেয় তাদের জন্য, অতিরিক্ত জায়গাটি দৌড়ানোকে আরও স্বাভাবিক করে তোলে। যখন ব্যবসায়িক মডেলগুলি বারবার ব্যবহার করা হয়, তখন প্যাডিংটি শক শোষণ করার জন্যও তৈরি করা হয়। এটি নরম এবং মসৃণ বোধ করবে, যা আপনার জয়েন্টগুলির জন্য ভাল।

যেহেতু বাড়ির ট্রেডমিলগুলি ছোট, তাই চলমান পৃষ্ঠ এবং বেল্টগুলি সাধারণত সংকীর্ণ হয়। যাদের পায়ের জন্য আরও জায়গার প্রয়োজন হয় তারা দৌড়াতে বা হালকা জগিং করতে চাইলে এই জুতাগুলি পরা উচিত নয়। দাম এবং আকার কম রাখার জন্য, কিছু বাড়ির ধরণের জুতাগুলিতে কোনও উন্নত কুশনিং থাকে না।

যখন আপনি জানতে চান যে বাসা এবং ব্যবসায়িক ট্রেডমিলের মধ্যে পার্থক্য কী, তখন আপনার হাঁটুর স্বাস্থ্য সম্পর্কে চিন্তা করা সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলির মধ্যে একটি হল আপনার জয়েন্টের স্বাস্থ্য। এটির দাম বেশি হতে পারে, তবে একটি পেশাদার ট্রেডমিল দীর্ঘমেয়াদে আপনার হাঁটুকে আরও ভালোভাবে রক্ষা করবে।

বৈশিষ্ট্য, স্ক্রিন এবং প্রোগ্রামিং

বাণিজ্যিক ওয়াকারগুলি ছোট কম্পিউটারের মতো যার মধ্যে টিভি থাকে। অনেক সময়, তাদের কাছে বড় টাচস্ক্রিন, ইন্টারনেট অ্যাক্সেস, ওয়ার্কআউট ট্র্যাকিং এবং সম্পূর্ণ ফিটনেস অ্যাপ থাকে। হার্ট রেট মনিটর, ফ্যান, ব্লুটুথ স্পিকার এবং কখনও কখনও নেটফ্লিক্সও অন্তর্নির্মিত থাকে। জিমগুলি এটি করে কারণ তারা চায় যে লোকেরা বারবার ফিরে আসুক।

হোম মেশিনে অতিরিক্ত জিনিসপত্র খুব বেশি থাকে না। বেশিরভাগ মেশিনেই একটি সাধারণ ডিজিটাল স্ক্রিন, ওয়ার্কআউট মোড যা ইতিমধ্যেই সেট করা থাকে, এবং যদি আপনি ভাগ্যবান হন, তাহলে ব্লুটুথ। এর ফলে এগুলি খারাপ নয়। অনেকেই এটি কতটা সহজ তা পছন্দ করেন। আপনি যদি খুব বেশি সেটিংস পরিবর্তন না করেন তবে আপনি দ্রুত শুরু করতে পারেন।

অন্যদিকে, যদি আপনি আরও নিমজ্জিত ওয়ার্কআউট বা পুঙ্খানুপুঙ্খ ডেটা ট্র্যাকিং চান তবে বাণিজ্যিক মডেলগুলি আরও ভাল। যদি আপনি জানতে চান যে হোম এবং ব্যবসায়িক ট্রেডমিলের মধ্যে পার্থক্য কী, তাহলে একটি উত্তর হল আপনার ওয়ার্কআউটটি কতটা প্রযুক্তি-ভারী হতে চান।

দাম, ওয়ারেন্টি এবং দীর্ঘায়ু

এবার টাকার কথা বলা যাক। বাণিজ্যিক বাইকের দাম অনেক বেশি। দাম ৩,০০০ ডলার থেকে ১০,০০০ ডলারেরও বেশি হতে পারে। এটা একটা বড় কেনাকাটা। কিন্তু গ্যারান্টি বেশি, যন্ত্রাংশ বেশি শক্তিশালী এবং এটি বেশি দিন টিকে থাকবে। আপনি যদি জিমের দায়িত্বে থাকেন, তাহলে অতিরিক্ত খরচ যুক্তিসঙ্গত।

আপনার বাড়ির জন্য একটি মেশিন কেনা অনেক সস্তা। বেশিরভাগ ভালো মেশিনের দাম $500 থেকে $2,000 এর মধ্যে। বেশিরভাগ সময়, এগুলিতে স্বল্পমেয়াদী ওয়ারেন্টি থাকে এবং প্রতিস্থাপন করা সহজ। কিন্তু যেহেতু এগুলি সস্তা, তাই এগুলির শক্তি কম, বৈশিষ্ট্য কম এবং বেশি ব্যবহার করলে আয়ু কম হয়।

যেহেতু এই অবস্থা, তাই ঘরোয়া এবং ব্যবসায়িক ট্রেডমিলের মধ্যে পার্থক্য জানা আপনাকে আপনার অর্থ কোথায় ব্যয় করবেন তা বেছে নিতে সাহায্য করতে পারে। আপনি যদি সপ্তাহে মাত্র কয়েকবার হাঁটতে চান তবে একটি ঘরোয়া মেশিনই যথেষ্ট। অন্যদিকে, যদি আপনি প্রতিদিন প্রশিক্ষণ নেন বা স্থির ট্র্যাফিক পরিচালনা করতে পারে এমন কিছুর প্রয়োজন হয় তবে একটি বাণিজ্যিক মডেল অর্থের যোগ্য।

উপসংহার
বাড়িতে ব্যবহারের জন্য ব্যবহৃত বাইক এবং ব্যবসায়িক কাজে ব্যবহৃত বাইকের মধ্যে পার্থক্য কী? কেন, এবং এটি কত বড়, সবই গুরুত্বপূর্ণ। সস্তা, হালকা এবং ছোট জায়গায় ব্যক্তিগত ব্যবহারের জন্য তৈরি, হোম ট্রেডমিলগুলি একটি ভাল পছন্দ। হালকা ওয়ার্কআউট এবং দৈনন্দিন ব্যবহারের জন্য এগুলি দুর্দান্ত।

বাণিজ্যিক ট্রেডমিলগুলি ট্যাঙ্কের মতো তৈরি করা হয়, শক্তিশালী ফ্রেম, বড় মোটর, আরও ভালো প্যাডিং এবং আরও অনেক বৈশিষ্ট্য সহ। ব্যস্ত ক্লাবগুলিতে, এগুলি সারাদিন কাজ করার জন্য এবং অনেক লোককে সাহায্য করার জন্য তৈরি। এটি কেনার আগে আপনার চিন্তা করা উচিত যে আপনি এটি কতবার ব্যবহার করবেন, আপনার কী কী বৈশিষ্ট্য প্রয়োজন এবং আপনি এটি কতক্ষণ স্থায়ী করতে চান। কোন পছন্দটি সবচেয়ে বেশি ব্যয়বহুল তা নয়; এটি আপনার জন্য কোনটি সবচেয়ে ভালো কাজ করে তা সম্পর্কে।