Evdə qaçış bandını necə seçmək olar: hərtərəfli bələdçi

Sağlam olmaq və formada olmaq əksər insanların arzusuna çevrilib. Əhalinin əksəriyyətinin başa düşə bilmədiyi odur ki, bu məqsədə çatmaq üçün ev treadmill almaqdan istifadə edə bilərlər. Lakin onların əksəriyyəti ehtiyaclarına uyğun olanı necə əldə edəcəklərini bilmirlər. Çox seçim və müxtəlif xüsusiyyətlərlə çətinləşir. Beləliklə, burada hərtərəfli bələdçimizin köməyi ilə sizin üçün asan bir qərar verəcəyik.

Fitness Məqsədlərinizi Sadalamaq Ən Əhəmiyyətli Hissədir

Pul xərcləməzdən əvvəl qaçış bandınızdan nə gözlədiyinizi anlayın. Bütün digər qərarlarınız məqsədlərinizdən təsirlənəcək.

Ev qaçış yolunun əsas məqsədinin nə olduğunu bilin

Bəzən gəzməyi və ya qaçmağı planlaşdırırsınız, yoxsa uzun məsafələrə qaçış üçün məşq etmək istəyirsiniz? Hər məqsəd üçün müxtəlif növ qaçış yolu lazımdır. Yalnız gəzmək istəyirsinizsə, sadə sürət parametrləri ilə daha sadə bir model uyğun olacaq.

Buna baxmayaraq, qaçışçılar yüksək sürətli motora və uzun ömürlü kəmərə sahib olmalıdırlar. Səbəb odur ki, pula qənaət etmək və alınan treadmilin sizə uyğun olmasını təmin etmək üçün bunu bilmək müdrikdir.

Treadmill-dən nə qədər tez-tez istifadə edəcəyinizi düşünün

Hər gün, yoxsa həftədə bir neçə dəfə olacaq? Güclü istifadəçilər həddindən artıq istiləşmədən uzun seansları dəstəkləyəcək davamlı treadmills olmalıdır. Birdən çox ailə üzvlərinin ondan istifadə etməyi planlaşdırdığı bir vəziyyətdə, daha ağır çəki tutumu və daha güclü tikinti axtarın.

Məşq intensivliyinizi yoxlayın

Hansı motor və xüsusiyyətlərə ehtiyacınız məşq intensivliyinizdən asılıdır. Yürüyüşçülər təxminən 2,0 at gücündə daha kiçik mühərriklə işləyəcəklər. Qaçışçılar 3.0 at gücü və daha yüksək gücdə qaçmalıdırlar. Güclü motor daha az sarsıntılıdır; səssizdir və daha uzun ömürlüdür. Daha sonra məyus olmamaq üçün treadmill gücünüzü məşq tərzinizlə uyğunlaşdırmaq daha yaxşıdır.

Bunu Uzunmüddətli İnvestisiya kimi Planlayın

Treadmill yalnız müvəqqəti investisiya deyil. Bunu uzunmüddətli perspektivdə sağlamlığa sərmayə hesab edin. Daha uyğunlaşdıqca sizi həvəsləndirən birini seçin. Daha yüksək səviyyəli meyl və ya təkmilləşdirilmiş rəqəmsal nəzarət kimi xüsusiyyətlər sizi illər ərzində çətinləşdirir və motivasiya edir.

Evdə qaçış bandında axtarılacaq əsas xüsusiyyətlər

Məqsədlərinizi bildikdən sonra treadmill xüsusiyyətlərini müqayisə etməyə başlayın. Nə axtarmaq lazım olduğunu bilmək dəyər və performans təmin edir.

Təklif olunan Motor Gücünü Yoxlamaqla başlayın

Hansı növ hamar və etibarlı məşqlər edəcəyinizə motor qərar verəcək. 2,0-2,5 at gücündə bir motor gəzinti üçün yaxşıdır. Çalışan və ya ortaq istifadə vəziyyətində, 3.0 və ya daha çoxunu seçin. Mühərrik nə qədər güclü olsa, treadmill həddindən artıq istiləşmədən davamlı seanslara bir o qədər dözə bilər. Səssiz mühərriklər ən yaxşı şəkildə bir mənzildə və ya ümumi ərazidə istifadə olunur.

Sizə meyl xüsusiyyətlərinə ehtiyacınız olub-olmadığını müəyyənləşdirin

Dağa dırmaşmaq daha çox yağ yandıracaq və ayaqlarınızı da işlədəcək. Sürəti artırmadan məşqin intensivliyini artıracaq bir yoxuşa dırmaşmağı simulyasiya etmək üçün müxtəlif dərəcəli meyllərdən istifadə edilə bilər.

Kilo itkisi və ya dözümlülüyünə gəldikdə, model ən azı 10-15 faiz istifadə etmək üçün minimum meyl aralığına sahib olmalıdır. Bu, məşqlərinizi çətin və təsirli edir. Səs-küy Səviyyələri və Yastıqlama üçün Rahatlıq Tələblərinizi Qiymətləndirin

Evdəki qaçış bandından tez-tez istifadə etməyi planlaşdırdığınız halda rahatlıq vacibdir. Dizlərinizi və oynaqlarınızı yastıqlayacaq yaxşı göyərtə yastığına sahib olduğunuzdan əmin olun. Sabit çərçivə və yumşaq kəmərin köməyi ilə qaçış asanlaşdırılır. Bundan əlavə, bir mənzildə yaşamağınızdan və ya səhər tezdən işə getməyinizdən asılı olmayaraq səs-küy səviyyələri barədə düşünün.

Çalışan Planları və Səthi nəzərdən keçirin

Qaçış kəmərinin ölçüsü rahatlığa təsir göstərir. Onun minimum eni 20 düym, uzunluğu isə 55 düym olmalıdır ki, sərbəst hərəkət etsin. Uzun boylu qaçışçılar daha uzun və enli kəmərdən istifadə etməli ola bilər ki, onlar təbii yeriyə bilsinlər. Bəzi treadmills də qaçış çarpayısında geniş yastıqlamaya malikdir və buna görə də dözümlülük üçün məşq etmək və ya arıqlamaq daha asandır.

Vacib: Evdə qaçış yolu üçün sürətli yoxlama siyahısı

Ev treadmill alarkən axtarmalı olduğunuz bütün xüsusiyyətlərin qısa siyahısı:

• Ən azı 2,5-3 at gücündə mühərrik
• 10-15%-ə qədər meyl xüsusiyyəti
• Təxminən 20 düym enində və 55 düym uzunluğunda kəmər
• Ev mühitləri üçün səssiz əməliyyat
• Əvvəlcədən təyin edilmiş məşq xüsusiyyətləri
• Smartfon proqramları ilə əlaqə xüsusiyyətləri
• Məşqləri izləmək üçün dinamik məlumat ekranı

İstifadə rahatlığının hansı səviyyədə olmasını istədiyinizə qərar verin

Bu gün qaçış yollarında yüksək texnologiyalı konsollar, quraşdırılmış dinamiklər və Bluetooth bağlantısı var. Digərləri hətta virtual qaçış yolları və proqramlar üçün dəstək təmin edirlər. Həqiqətən ehtiyac duyduğunuz bu cür əlavələrin sayını müəyyənləşdirin. Onlar motivasiyanı artıra və qiyməti artıra bilərlər. Fitnesinizə nail olmaqda sizə həqiqətən kömək edən xüsusiyyətləri seçin.

Məşq Sahənizi ölçün və ona uyğun qərar verin

Seçdiyiniz ev treadmill rahatlıqla məkanınıza uyğun olmalıdır. Baxmalı olduğunuz bəzi spesifikasiyalar bunlardır:

• 15 faizə qədər tənzimlənən meyl səviyyələri
• Eni 20 düymdən və uzunluğu 50 düymdən yuxarı olan kəmər
• Yaxşı şok udma yastığı, beləliklə qaçış bandının altına əlavə yastıqlama döşəkləri qoymağa ehtiyac yoxdur
• Sıx məşq yeriniz varsa, asanlıqla daşınan treadmill bazası.

Kiçik ərazilər üçün daşınma xüsusiyyətlərini yoxlayın

Sıx bir məkanda daşınma vacibdir. Daxili təkərlə təchiz edilmiş və ya asanlıqla qatlana bilən modelləri tapın. Beləliklə, istifadə etdikdən sonra saxlama ilə bağlı problem yaşamamalısınız. Bəziləri hətta az səy göstərərək qaçış bandını qaldırmaq və ya endirmək üçün hidravlik sistemlərə malikdir.

Qatlanan Model İstədiyinizə Qərar Verin

Qatlanan qaçış yolları daha az yer tutur və mənzillərdə və ya ümumi otaqlarda əladır. Qatlanmayan modellərin istifadəsi daha sadədir və üstün sabitliyə malikdir, həmçinin sıx qaçışçılara mükəmməl uyğun gəlir. Hər gün qaçdığınız zaman və ya qaçış bandını evinizin qalan hissəsi ilə paylaşdığınız zaman sabit çərçivə uzun müddətdə ən yaxşısı ola bilər.

Yerinizdə Tavan Hündürlüyünü Yoxlamağı Unutmayın

Əksər insanlar qaçmağın mövqelərini yüksəltdiyini xatırlamırlar. Tavan hündürlüyünü yoxlayın və sonra satın alın. Qaçarkən, meyli ən yüksək mövqeyə qoyduqdan sonra başınız və tavan arasında ən azı 8 düym boşluq saxladığınızdan əmin olun. Bu, zirzəmidə və ya alçaq otaqda qaçış yolu olacağı zaman xüsusilə lazımdır.

Düzgün Büdcə və Brend Tercihlərinin Tənzimlənməsi Vacibdir

Ən yaxşı treadmill tapmaq yalnız qiymət deyil, dəyərlə bağlıdır. Həm keyfiyyətli, həm də uzunmüddətli dəstəyi nəzərdən keçirin.

Real büdcənizi təyin edin

Baza səviyyəli modellərin qiyməti 500$-dan 800$-a qədər dəyişir və təsadüfi gəzintilərə yaraşan modellərdir. Daha yaxşı qiymətə orta mənzilli qaçış bantları 900 ilə 1500 dollar arasındadır. Qiyməti 1800 dollardan çox olan treadmillərə qabaqcıl yastıqlar, meyl seçimləri və rəqəmsal displeylər daxildir. Məqsədlərinizə və büdcənizə uyğun olan məsafəni seçin.

Treadmilin Çəki Tutumunu yoxlayın

Qaçış bandını satın almadan əvvəl istifadəçinin maksimum çəkisi həmişə qeyd edilməlidir. Model bədən çəkinizin 20 faizindən çoxunu saxlaya bilməlidir. Bu, yaxşı bir həyat və ardıcıl performans təmin edir. Ağır istifadəçilər yüngül modellərdən istifadə etməməlidirlər, çünki onlar asanlıqla köhnələ bilər.

Onlayn Baxışları və Zəmanət Siyasətlərini yoxlayın

Alış-veriş etməzdən əvvəl real istifadəçilər tərəfindən yazılan rəylər oxunmalıdır. Onlar davamlılıq, rahatlıq və texniki xidmət haqqında faktiki məlumat verir. Effektiv ev treadmill hörmətli zəmanət və yaxşı satış sonrası xidmət ilə gəlməlidir. Bu o deməkdir ki, gələcəkdə təmirlə bağlı daha az narahat olacaqsınız.

Son Sözlər
Nəyə baxmağınız lazım olduğunu bilirsinizsə, evdə qaçış yoluna sahib olmaq nisbətən asan seçimdir. Lazım olandan başlayın, funksiyalar üzrə seçim edin, məkanınızı yoxlayın və büdcənizə uyğunlaşın.

Düzgün treadmill rahatlığınıza səbəb olacaq və onu istifadə etməyə həvəsləndirəcək. Bu, əslində maşından istifadə edib-etməmək məsələsi deyil, sadəcə olaraq sağlam və fit qalmaq üçün uzunmüddətli seçim etmək məsələsidir.