Nangungunang mga pick: Ang pinakamahusay na natitiklop na incline na mga treadmills para sa iyong gym sa bahay

Naghahanap ka ba upang dalhin ang iyong pag -eehersisyo sa bahay sa susunod na antas? Huwag nang tumingin nang higit pa kaysa sa aming mga nangungunang pick para sa pinakamahusay na natitiklop na mga treadmills para sa iyong gym sa bahay! Mula sa mga compact na disenyo hanggang sa mga advanced na tampok, ang mga treadmills na ito ay siguradong itaas ang iyong fitness routine. Magbasa upang matuklasan ang perpektong karagdagan sa iyong puwang sa pag -eehersisyo.

- Mga benepisyo ng paggamit ng isang natitiklop na treadmill sa iyong gym sa bahay

Pagdating sa paglikha ng isang gym sa bahay, ang isang mahahalagang piraso ng kagamitan na hindi dapat mapansin ay isang natitiklop na treadmill. Ang maraming nalalaman machine ay nag -aalok ng isang hanay ng mga benepisyo na maaaring mapahusay ang iyong pag -eehersisyo na gawain at makakatulong sa iyo na makamit ang iyong mga layunin sa fitness. Sa artikulong ito, tuklasin namin ang mga pakinabang ng pagsasama ng isang natitiklop na treadmill sa iyong gym sa bahay, pati na rin i -highlight ang ilan sa mga nangungunang pick sa merkado.

Ang isa sa mga pangunahing benepisyo ng paggamit ng isang natitiklop na treadmill ay ang kakayahang ipasadya ang iyong pag -eehersisyo upang matugunan ang iyong mga indibidwal na pangangailangan. Sa kakayahang ayusin ang antas ng pagkahilig, maaari mong gayahin ang panlabas na lupain at dagdagan ang intensity ng iyong pag -eehersisyo. Makakatulong ito sa iyo na masunog ang higit pang mga calorie, bumuo ng kalamnan, at pagbutihin ang iyong pangkalahatang cardiovascular fitness. Bilang karagdagan, maraming mga natitiklop na treadmills ang nilagyan ng mga pre-program na mga pagpipilian sa pag-eehersisyo na makakatulong sa iyo na manatiling motivation at makisali sa panahon ng iyong pag-eehersisyo.

Ang isa pang bentahe ng isang natitiklop na treadmill ay ang disenyo ng pag-save ng espasyo. Hindi tulad ng tradisyonal na mga treadmills, na maaaring tumagal ng isang makabuluhang halaga ng espasyo sa sahig, ang natitiklop na mga treadmills ay madaling nakatiklop at maiimbak kapag hindi ginagamit. Ginagawa silang mainam para sa mga may limitadong puwang sa kanilang gym sa bahay o para sa mga nais panatilihing maayos at walang kalat-kalat na lugar ang kanilang pag-eehersisyo.

Bilang karagdagan sa mga benepisyo sa pag-save ng espasyo, ang mga natitiklop na treadmills ay portable din, na ginagawang madali silang lumipat mula sa silid sa silid o kahit na sumasama ka. Ang kakayahang umangkop na ito ay nagbibigay -daan sa iyo upang mag -ehersisyo saanman at tuwing ito ay pinaka -maginhawa para sa iyo, kung nasa iyong sala, silid -tulugan, o kahit na sa labas.

Kapag pumipili ng isang natitiklop na treadmill para sa iyong gym sa bahay, mahalagang isaalang-alang ang mga kadahilanan tulad ng maximum na antas ng pagkahilig, saklaw ng bilis, laki ng ibabaw, at mga karagdagang tampok tulad ng mga built-in na programa ng pag-eehersisyo, monitor ng rate ng puso, at mga pagpipilian sa libangan. Ang ilang mga nangungunang pick sa merkado ay kinabibilangan ng Nordictrack Commercial X22i incline trainer, Proform Carbon T10 treadmill, at Horizon Fitness 7.0 sa gilingang pinepedalan, na ang lahat ay nag -aalok ng isang hanay ng mga tampok upang mapahusay ang iyong karanasan sa pag -eehersisyo.

Sa konklusyon, ang pagsasama ng isang natitiklop na treadmill sa iyong gym sa bahay ay maaaring magbigay ng isang hanay ng mga benepisyo upang matulungan kang makamit ang iyong mga layunin sa fitness. Mula sa napapasadyang mga pagpipilian sa pag-eehersisyo hanggang sa disenyo ng pag-save ng espasyo, ang mga makina na ito ay nag-aalok ng kaginhawaan, kakayahang umangkop, at kakayahang umangkop para sa mga gumagamit ng lahat ng mga antas ng fitness. Kung naghahanap ka upang magsunog ng mga calorie, bumuo ng kalamnan, o pagbutihin ang iyong cardiovascular fitness, ang isang natitiklop na treadmill ay isang karapat -dapat na pamumuhunan para sa anumang gym sa bahay.

- Mga tampok na hahanapin kapag pumipili ng pinakamahusay na natitiklop na incline na treadmill

Pagdating sa pag-set up ng isang gym sa bahay, ang isang natitiklop na incline na gilingang pinepedalan ay isang kinakailangang piraso ng kagamitan. Hindi lamang ito nagbibigay ng isang maginhawang paraan upang makapasok sa isang pag -eehersisyo sa cardio, ngunit ang tampok na incline nito ay nagbibigay -daan din para sa isang mas matindi at epektibong pag -eehersisyo kumpara sa isang tradisyunal na patag na gilingang pinepedalan. Gayunpaman, sa napakaraming mga pagpipilian sa merkado, ang pagpili ng pinakamahusay na natitiklop na incline treadmill para sa iyong gym sa bahay ay maaaring maging isang nakakatakot na gawain.

Upang matulungan kang gumawa ng isang kaalamang desisyon, narito ang ilang mga pangunahing tampok na hahanapin kapag pumipili ng pinakamahusay na natitiklop na treadmill:

1. Saklaw ng Incline: Ang isa sa mga pinakamahalagang tampok na dapat isaalang -alang kapag pumipili ng isang natitiklop na treadmill ay ang saklaw ng mga antas ng incline na inaalok nito. Maghanap para sa isang gilingang pinepedalan na nagbibigay ng isang malawak na hanay ng mga setting ng hilig, mula sa isang bahagyang pagkahilig para sa mga nagsisimula sa isang matarik na pagkahilig para sa mas advanced na mga gumagamit. Papayagan ka nitong maiangkop ang iyong pag -eehersisyo sa iyong antas ng fitness at mga layunin.

2. Power ng motor: Ang kapangyarihan ng motor ng isang natitiklop na incline treadmill ay isa pang mahalagang kadahilanan na dapat isaalang -alang. Ang isang mas malakas na motor ay magbibigay ng isang mas maayos at mas matatag na karanasan sa pag -eehersisyo, lalo na kung tumatakbo sa mas mataas na bilis o antas ng pagkahilig. Maghanap ng isang gilingang pinepedalan na may lakas ng motor na hindi bababa sa 2.5 hp upang matiyak ang isang maaasahang pagganap.

3. Mekanismo ng natitiklop: Tulad ng iminumungkahi ng pangalan, ang isang natitiklop na incline na gilingang pinepedalan ay dapat na madaling tiklop at itabi kapag hindi ginagamit. Maghanap para sa isang gilingang pinepedalan na may mekanismo ng natitiklop na user na nagbibigay-daan sa iyo upang madaling tiklupin at ibukas ang gilingang pinepedalan na may kaunting pagsisikap. Ito ay gawing mas madali upang mapanatili ang iyong gym sa bahay na maayos at walang kalat.

4. Laki ng Subaybayan: Ang laki ng track sa isang natitiklop na incline treadmill ay isa pang mahalagang pagsasaalang -alang. Ang isang mas malaking track ay magbibigay ng mas maraming silid upang ilipat at magiging mas komportable para sa mga gumagamit ng lahat ng laki. Maghanap para sa isang gilingang pinepedalan na may sukat ng track na hindi bababa sa 20 pulgada ang lapad at 50 pulgada ang haba upang matiyak ang isang komportableng karanasan sa pag -eehersisyo.

5. Mga Programa sa Pag -eehersisyo: Maraming mga modernong natitiklop na treadmills ang may iba't ibang mga programa sa pag -eehersisyo upang matulungan kang manatiling motivation at subaybayan ang iyong mga layunin sa fitness. Maghanap para sa isang gilingang pinepedalan na nag-aalok ng isang mahusay na pagpili ng mga pre-program na pag-eehersisyo, pati na rin ang kakayahang lumikha ng mga pasadyang pag-eehersisyo na naaayon sa iyong mga tiyak na pangangailangan.

Sa konklusyon, kapag pumipili ng pinakamahusay na natitiklop na treadmill para sa iyong gym sa bahay, mahalaga na isaalang -alang ang saklaw ng hilig, lakas ng motor, mekanismo ng natitiklop, laki ng track, at mga programa sa pag -eehersisyo. Sa pamamagitan ng pagpili ng isang gilingang pinepedalan na nakakatugon sa iyong mga tiyak na pangangailangan at kagustuhan, masisiyahan ka sa isang mapaghamong at epektibong pag -eehersisyo mula sa ginhawa ng iyong sariling tahanan. Kaya, gawin ang iyong pananaliksik, ihambing ang iba't ibang mga modelo, at piliin ang pinakamahusay na natitiklop na treadmill na makakatulong sa iyo na maabot ang iyong mga layunin sa fitness.

- Paghahambing ng mga nangungunang tatak at modelo ng natitiklop na mga treadmills

Ang mga natitiklop na treadmills ay isang tanyag na pagpipilian para sa mga indibidwal na naghahanap upang isama ang mga pag -eehersisyo sa cardio sa kanilang gawain sa gym sa bahay. Sa kaginhawaan ng kakayahang tiklupin at maiimbak kapag hindi ginagamit, ang mga treadmills na ito ay perpekto para sa mga may limitadong espasyo. Sa artikulong ito, ihahambing namin ang mga nangungunang tatak at mga modelo ng natitiklop na mga treadmills ng incline upang matulungan kang gumawa ng isang kaalamang desisyon kung alin ang pinakamahusay para sa iyong gym sa bahay.

Pagdating sa pagpili ng pinakamahusay na natitiklop na treadmill, maraming mga kadahilanan na dapat isaalang -alang. Una at pinakamahalaga, nais mong isaalang -alang ang saklaw ng treadmill. Ang pagkakaroon ng kakayahang ayusin ang mga antas ng hilig sa iyong gilingang pinepedalan ay makakatulong sa iyo na i -target ang iba't ibang mga grupo ng kalamnan at dagdagan ang intensity ng iyong pag -eehersisyo. Maghanap ng mga treadmills na nag -aalok ng isang malawak na hanay ng mga pagpipilian sa pagkahilig upang mapanatili ang iyong pag -eehersisyo na mapaghamong at epektibo.

Ang isa pang mahalagang kadahilanan na dapat isaalang -alang kapag pumipili ng isang natitiklop na incline treadmill ay ang kapangyarihan ng motor. Ang isang malakas na motor ay mahalaga para sa makinis at pare -pareho ang pagganap, lalo na kapag ginagamit ang tampok na incline. Maghanap para sa mga treadmills na may hindi bababa sa isang 2.5 lakas -kabayo na motor upang matiyak ang isang maaasahang at mahusay na karanasan sa pag -eehersisyo.

Bilang karagdagan sa saklaw ng saklaw at kapangyarihan ng motor, nais mo ring isaalang -alang ang pangkalahatang kalidad ng build at mga tampok ng gilingang pinepedalan. Maghanap ng mga treadmills na may matibay na mga frame at maraming cushioning upang mabawasan ang epekto sa iyong mga kasukasuan sa panahon ng pag -eehersisyo. Ang mga tampok tulad ng built-in na mga programa sa pag-eehersisyo, pagsubaybay sa rate ng puso, at mga pagpipilian sa libangan ay maaaring mapahusay ang iyong karanasan sa ehersisyo at makakatulong sa iyo na manatiling motivation.

Ngayon, tingnan natin ang ilan sa mga nangungunang tatak at mga modelo ng natitiklop na mga treadmills sa merkado:

1. Komersyal ng Nordictrack 1750

Ang NordicTrack Commercial 1750 ay isang top-of-the-line na natitiklop na treadmill na nag-aalok ng isang malawak na hanay ng mga pagpipilian sa pagkahilig, isang malakas na 3.75 lakas-kabayo na motor, at isang matibay na frame. Sa mga tampok tulad ng pagiging tugma ng IFIT, isang display ng touchscreen, at mga programang built-in na pag-eehersisyo, ang treadmill na ito ay perpekto para sa mga gumagamit na naghahanap ng isang high-tech na karanasan sa pag-eehersisyo.

2. Proform Smart Pro 2000

Ang Proform Smart Pro 2000 ay isa pang mahusay na pagpipilian para sa mga indibidwal na naghahanap ng isang natitiklop na treadmill. Ipinagmamalaki ng modelong ito ang isang 3.5 horsepower motor, isang malawak na hanay ng mga pagpipilian sa pagkahilig, at mga tampok tulad ng digital na mabilis na mga kontrol at pagsubaybay sa rate ng puso. Sa pamamagitan ng isang disenyo na naka-save ng puwang na naka-save, ang treadmill na ito ay perpekto para sa mga gym sa bahay na may limitadong puwang.

3. Sole f80

Ang nag-iisang F80 ay isang de-kalidad na natitiklop na incline na treadmill na nag-aalok ng isang matibay na frame, isang 3.5 horsepower motor, at isang malawak na hanay ng mga pagpipilian sa pagkahilig. Sa mga tampok tulad ng koneksyon sa Bluetooth, built-in na nagsasalita, at isang cushioned deck, ang gilingang pinepedalan na ito ay nagbibigay ng isang komportable at kasiya-siyang karanasan sa pag-eehersisyo.

Sa konklusyon, pagdating sa pagpili ng pinakamahusay na natitiklop na treadmill para sa iyong gym sa bahay, isaalang -alang ang mga kadahilanan tulad ng saklaw ng incline, lakas ng motor, magtayo ng kalidad, at mga tampok. Sa pamamagitan ng paghahambing ng mga nangungunang tatak at mga modelo na nabanggit sa itaas, maaari kang gumawa ng isang kaalamang desisyon at piliin ang gilingang pinepedalan na pinakamahusay na umaangkop sa iyong mga layunin at kagustuhan sa fitness.

- Mga tip para sa maayos na pagpapanatili at paggamit ng iyong natitiklop na incline treadmill

Pagdating sa paglikha ng isang gym sa bahay, ang isa sa mga pinakamahalagang piraso ng kagamitan na maaari mong mamuhunan ay isang natitiklop na treadmill. Ang mga makabagong machine na ito ay nag -aalok ng isang maginhawang paraan upang makakuha ng isang kalidad na pag -eehersisyo ng cardio nang hindi kumukuha ng sobrang puwang sa iyong bahay. Sa artikulong ito, tatalakayin natin ang ilan sa mga nangungunang pick para sa pinakamahusay na natitiklop na mga treadmills sa merkado, pati na rin magbigay ng mga tip para sa maayos na pagpapanatili at paggamit ng iyong gilingang pinepedalan upang matiyak na mananatili ito sa tuktok na kondisyon sa mga darating na taon.

1. Nordictrack Komersyal 1750 Treadmill

Ang Nordictrack Commercial 1750 treadmill ay isang nangungunang pick para sa pinakamahusay na natitiklop na treadmill dahil sa matibay nitong konstruksyon, malakas na motor, at mga advanced na tampok. Sa pamamagitan ng isang 3.75 CHP motor, ang treadmill na ito ay madaling mahawakan ang matinding pag -eehersisyo at mga antas ng hilig hanggang sa 15%. Pinapayagan ka ng 10-inch HD touchscreen na ma-access ang iba't ibang mga programa ng pag-eehersisyo at subaybayan ang iyong pag-unlad sa real time. Dagdag pa, ang tampok na EasyLift Assist ay ginagawang simple upang tiklupin at ibunyag ang gilingang pinepedalan para sa madaling pag -iimbak.

2. Proform Pro 2000 treadmill

Ang isa pang mahusay na pagpipilian para sa isang natitiklop na incline treadmill ay ang Proform Pro 2000. Nagtatampok ang treadmill na ito ng isang 3.5 CHP motor, isang 15% na kakayahan ng pagkahilig, at isang maluwang na 22-pulgada sa pamamagitan ng 60-pulgada na tumatakbo na kubyerta. Ang sistema ng cushioning ng Proshox ay nagbibigay ng isang komportable at sumusuporta sa ibabaw para sa pagtakbo o paglalakad. Bilang karagdagan, ang treadmill ay nilagyan ng pagiging tugma ng IFIT, na nagpapahintulot sa iyo na ma-access ang mga isinapersonal na pag-eehersisyo at gabay na tumatakbo mula sa mga tagapagsanay sa mundo.

3. Sole fitness f80 natitiklop na treadmill

Ang nag-iisang fitness f80 na natitiklop na treadmill ay kilala para sa mataas na kalidad na konstruksyon, malakas na motor, at mga tampok na friendly na gumagamit. Sa pamamagitan ng isang 3.5 CHP motor at isang 15% na kakayahan ng pagkahilig, ang treadmill na ito ay maaaring mapaunlakan ang isang malawak na hanay ng mga intensidad ng pag -eehersisyo. Ang Cushionflex Whisper Deck ay nagpapaliit ng epekto sa iyong mga kasukasuan, na gumagawa para sa isang komportable at maayos na karanasan sa pagtakbo. Nag -aalok din ang treadmill ng koneksyon sa Bluetooth, na nagpapahintulot sa iyo na mag -stream ng musika o mga podcast habang nag -eehersisyo ka.

Mga tip para sa maayos na pagpapanatili at paggamit ng iyong natitiklop na incline treadmill:

1. Regular na linisin ang deck ng treadmill at sinturon upang maiwasan ang mga dumi at labi mula sa pagbuo at magdulot ng pinsala sa makina. Gumamit ng isang mamasa -masa na tela at banayad na sabon upang punasan ang mga ibabaw.

2. Lubricate ang treadmill belt tuwing ilang buwan upang matiyak ang maayos na operasyon at mabawasan ang pagsusuot at luha. Kumunsulta sa mga alituntunin ng tagagawa para sa inirekumendang uri ng pampadulas na gagamitin.

3. Suriin ang gilingang pinepedalan para sa anumang maluwag o nasira na mga bahagi, tulad ng mga bolts o screws, at higpitan o palitan ang mga ito kung kinakailangan. Makakatulong ito upang maiwasan ang mga aksidente at pahabain ang habang -buhay ng makina.

4. Sundin ang wastong mga alituntunin sa kaligtasan kapag ginagamit ang natitiklop na treadmill, tulad ng pag -init bago ang bawat pag -eehersisyo, gamit ang kaligtasan key, at manatiling hydrated sa panahon ng ehersisyo.

Sa pamamagitan ng pagpili ng isa sa mga nangungunang pick para sa pinakamahusay na natitiklop na mga treadmills at pagsunod sa mga tip sa pagpapanatili at paggamit, masisiyahan ka sa isang kalidad na pag -eehersisyo ng cardio mula sa ginhawa ng iyong sariling tahanan sa mga darating na taon.

- Pag -maximize ng iyong pag -eehersisyo na may isang natitiklop na incline na treadmill sa iyong gym sa bahay

Sa mabilis na mundo ngayon, ang paghahanap ng oras upang matumbok ang gym nang regular ay maaaring maging isang hamon. Ito ay kung saan ang pagkakaroon ng isang gym sa bahay na nilagyan ng isang natitiklop na incline na gilingang pinepedalan ay maaaring maging isang tagapagpalit ng laro. Sa pamamagitan ng pag -maximize ng iyong mga pag -eehersisyo sa maraming nalalaman piraso ng kagamitan, maaari kang manatili sa track sa iyong mga layunin sa fitness nang hindi nagsasakripisyo ng kaginhawaan.

Pagdating sa pagpili ng pinakamahusay na natitiklop na treadmill para sa iyong gym sa bahay, may ilang mga pangunahing kadahilanan na dapat isaalang -alang. Una at pinakamahalaga, nais mong pumili ng isang gilingang pinepedalan na nag -aalok ng isang malawak na hanay ng mga setting ng incline. Pinapayagan ka ng tampok na ito na ipasadya ang iyong lakas ng pag -eehersisyo at i -target ang iba't ibang mga grupo ng kalamnan, na ginagawang mas epektibo at nakakaengganyo ang iyong mga pag -eehersisyo.

Ang isa pang mahalagang pagsasaalang -alang ay ang mekanismo ng natitiklop na treadmill. Ang isang compact at madaling gamitin na natitiklop na sistema ay maaaring gawing maginhawa upang maiimbak ang gilingang pinepedalan kapag hindi ginagamit, palayain ang puwang sa iyong gym sa bahay para sa iba pang kagamitan o aktibidad. Maghanap ng mga modelo na may isang haydroliko na natitiklop na sistema para sa makinis at walang tahi na operasyon.

Bilang karagdagan sa mga setting ng hilig at mekanismo ng natitiklop, mahalaga din na isaalang -alang ang pangkalahatang kalidad ng pagbuo at tibay ng gilingang pinepedalan. Mag-opt para sa isang modelo na ginawa mula sa mga de-kalidad na materyales na maaaring makatiis ng regular na paggamit at magbigay ng isang matatag at komportableng karanasan sa pag-eehersisyo. Ang mga tampok tulad ng cushioned deck at teknolohiya ng pagsipsip ng shock ay maaaring makatulong na mabawasan ang epekto sa iyong mga kasukasuan at mapahusay ang pangkalahatang kaginhawaan sa panahon ng iyong pag -eehersisyo.

Ngayon na nasakop namin ang mga pangunahing tampok upang hanapin sa isang natitiklop na treadmill, galugarin natin ang ilan sa mga nangungunang pick sa merkado. Ang Nordictrack Commercial Series 1750 ay isang tanyag na pagpipilian sa mga mahilig sa fitness para sa malakas na motor, malawak na hanay ng mga setting ng incline, at mga interactive na programa sa pagsasanay. Nag -aalok din ang treadmill na ito ng isang natitiklop na disenyo na may EasyLift Assist para sa dagdag na kaginhawaan.

Para sa mga naghahanap ng isang mas pagpipilian na friendly na badyet, ang Proform Pro 2000 ay isang matatag na pagpipilian. Nagtatampok ang treadmill na ito ng isang matibay na konstruksyon, nababagay na mga setting ng incline, at isang built-in na monitor ng rate ng puso para sa pagsubaybay sa iyong lakas ng pag-eehersisyo. Ang disenyo ng spacesaver ay nagbibigay -daan para sa madaling natitiklop at imbakan kapag hindi ginagamit.

Kung maikli ka sa espasyo ngunit nais mo pa rin ng isang kalidad na pag -eehersisyo, ang Horizon Fitness T101 ay isang compact at abot -kayang pagpipilian upang isaalang -alang. Nag-aalok ang treadmill na ito ng maraming mga setting ng incline, built-in speaker, at isang fan ng paglamig para sa dagdag na kaginhawaan sa panahon ng iyong pag-eehersisyo. Ang sistema ng natitiklop na featherlight ay ginagawang madali upang tiklupin at itago ang gilingang pinepedalan sa maliit na mga puwang.

Sa konklusyon, ang pamumuhunan sa isang natitiklop na incline treadmill para sa iyong gym sa bahay ay makakatulong sa iyo na ma -maximize ang iyong mga pag -eehersisyo at makamit ang iyong mga layunin sa fitness nang madali. Sa pamamagitan ng pagpili ng isang gilingang pinepedalan na may isang malawak na hanay ng mga setting ng incline, isang mekanismo ng pagtitiklop ng gumagamit, at matibay na konstruksyon, masisiyahan ka sa epektibo at maginhawang pag-eehersisyo sa ginhawa ng iyong sariling tahanan. Kung pipili ka para sa isang high-end na modelo tulad ng NordicTrack Commercial Series 1750 o isang pagpipilian na palakaibigan sa badyet tulad ng Proform Pro 2000, na isinasama ang isang natitiklop na treadmill sa iyong gym sa bahay ay siguradong dadalhin ang iyong fitness routine sa susunod na antas.

Konklusyon

Sa konklusyon, ang pagpili ng pinakamahusay na natitiklop na treadmill para sa iyong gym sa bahay ay isang mahalagang desisyon na maaaring makaapekto sa iyong paglalakbay sa fitness. Gamit ang mga nangungunang pick na naka-highlight sa artikulong ito, maaari mong matiyak na ikaw ay namumuhunan sa isang mataas na kalidad, maraming nalalaman piraso ng kagamitan na makakatulong sa iyo na makamit ang iyong mga layunin sa fitness. Kung pinahahalagahan mo ang mga tampok na pag-save ng espasyo, advanced na teknolohiya, o malakas na kakayahan ng pagkahilig, mayroong isang natitiklop na pagpipilian ng treadmill para sa lahat. Kaya, maglaan ng oras upang isaalang -alang ang iyong mga pangangailangan at kagustuhan, at pagkatapos ay gumawa ng isang kaalamang desisyon na dadalhin ang iyong pag -eehersisyo sa bahay sa susunod na antas. Maligayang pagtakbo!