Maging mas mabilis: Nangungunang mga treadmills para sa pagkamit ng mga layunin sa pagbaba ng timbang

Naghahanap ka ba upang makamit ang iyong mga layunin sa pagbaba ng timbang nang mabilis at epektibo? Huwag nang tumingin nang higit pa kaysa sa mga nangungunang treadmills na itinampok sa artikulong ito! Tuklasin ang pinakamahusay na kagamitan upang matulungan kang makakuha ng mas mabilis at magsimulang makita ang mga resulta nang walang oras. Kung ikaw ay isang baguhan o isang napapanahong atleta, ang mga treadmill na ito ay dadalhin ang iyong pag -eehersisyo sa susunod na antas at tulungan kang maabot ang iyong mga layunin sa fitness. Magbasa upang malaman ang higit pa tungkol sa pinakamahusay na mga treadmills para sa pagkamit ng pagbaba ng timbang at simulan ang iyong paglalakbay sa isang mas malusog, magkasya sa iyo ngayon!

- Pagpili ng tamang gilingang pinepedalan para sa iyong mga layunin sa pagbaba ng timbang

Habang nagsisimula ka sa iyong paglalakbay sa pagbaba ng timbang, ang isa sa mga pinakamahalagang sangkap ng iyong gawain sa fitness ay ang tamang gilingang pinepedalan. Sa napakaraming mga pagpipilian sa merkado, maaari itong maging labis na pumili ng pinakamahusay na gilingang pinepedalan para sa iyong mga layunin sa pagbaba ng timbang. Sa artikulong ito, masisira namin ang mga nangungunang treadmills na makakatulong sa iyo na makamit ang iyong mga layunin sa pagbaba ng timbang nang mas mabilis kaysa dati.

Kapag pumipili ng isang gilingang pinepedalan para sa pagbaba ng timbang, maraming mga pangunahing kadahilanan na dapat isaalang -alang. Ang una at pinakamahalagang kadahilanan ay ang kapangyarihan ng motor. Ang isang malakas na motor ay mahalaga para sa matagal, high-intensity na pag-eehersisyo na mapabilis ang iyong mga pagsisikap na nasusunog ng taba. Maghanap ng mga treadmills na may hindi bababa sa isang 2.5 lakas ng kabayo upang matiyak ang makinis, pare -pareho ang pagganap sa buong iyong pag -eehersisyo.

Ang isa pang mahalagang tampok na dapat isaalang -alang ay ang mga kakayahan ng hilig ng gilingang pinepedalan. Napatunayan ang pagsasanay sa incline upang madagdagan ang pakikipag -ugnay sa calorie at kalamnan, ginagawa itong isang mahalagang tool para sa pagbaba ng timbang. Maghanap para sa mga treadmills na may adjustable setting ng incline, na nagpapahintulot sa iyo na gayahin ang pakiramdam ng panlabas na pagtakbo at magdagdag ng iba't -ibang sa iyong mga pag -eehersisyo.

Bilang karagdagan sa mga kakayahan ng motor at incline, mahalaga din na isaalang -alang ang cushioning system ng gilingang pinepedalan. Ang isang de-kalidad na cushioning system ay magbabawas ng epekto sa iyong mga kasukasuan at kalamnan, na nagpapahintulot sa iyo na itulak ang iyong sarili nang mas mahirap at mas mahaba nang walang panganib na pinsala. Maghanap ng mga treadmills na may advanced na teknolohiya ng pagsipsip ng shock upang matiyak ang isang komportable ngunit mapaghamong karanasan sa pag -eehersisyo.

Pagdating sa pagbaba ng timbang, ang pagiging epektibo ng iyong pag -eehersisyo sa gilingang pinepedalan ay depende din sa iba't ibang magagamit na mga programa sa pag -eehersisyo. Maghanap ng mga treadmills na may isang malawak na hanay ng mga pre-set na mga programa na sadyang idinisenyo para sa pagbaba ng timbang, kabilang ang pagsasanay sa agwat, pag-akyat ng burol, at pag-eehersisyo na nasusunog ng taba. Ang mga programang ito ay makakatulong na mapanatili kang maganyak at makisali, tinitiyak na manatili ka sa track upang maabot ang iyong mga layunin sa pagbaba ng timbang.

Sa wakas, isaalang -alang ang pangkalahatang tibay at katatagan ng gilingang pinepedalan. Gusto mo ng isang gilingang pinepedalan na binuo upang mapaglabanan ang mahigpit na pag -eehersisyo at mabibigat na paggamit, kaya hanapin ang mga treadmills na may matibay na frame at mataas na kapasidad ng timbang. Mahalaga rin na pumili ng isang gilingang pinepedalan na may maluwang na kubyerta at komportable na mga handrail upang matiyak ang isang ligtas at kasiya -siyang karanasan sa pag -eehersisyo.

Sa konklusyon, ang pagpili ng tamang treadmill para sa iyong mga layunin sa pagbaba ng timbang ay mahalaga para sa pagkamit ng pinakamainam na mga resulta. Sa pamamagitan ng pagsasaalang -alang ng mga kadahilanan tulad ng kapangyarihan ng motor, mga kakayahan ng pagkahilig, cushioning system, mga programa sa pag -eehersisyo, at pangkalahatang tibay, maaari kang pumili ng isang gilingang pinepedalan na makakatulong sa iyo na maging maayos nang mas mabilis kaysa dati. Gamit ang tamang treadmill sa tabi mo, maaari mong gawin ang iyong paglalakbay sa pagbaba ng timbang sa susunod na antas at makamit ang mga resulta na lagi mong pinangarap.

- Mga tip para sa pag -maximize ng iyong pag -eehersisyo sa gilingang pinepedalan

Pagdating sa pagkamit ng mga layunin ng pagbaba ng timbang, ang gilingang pinepedalan ay isang sinubukan at totoong machine ng pag -eehersisyo na makakatulong sa iyo na mas mabilis. Gamit ang tamang mga tip at pamamaraan, maaari mong i -maximize ang iyong mga pag -eehersisyo sa gilingang pinepedalan at makita ang mga resulta nang walang oras.

Ang isa sa mga pinakamahalagang kadahilanan na dapat isaalang -alang kapag pumipili ng isang gilingang pinepedalan para sa pagbaba ng timbang ay ang kalidad ng makina. Maghanap ng isang gilingang pinepedalan na matibay, matatag, at may isang malakas na motor. Titiyakin nito na makakakuha ka ng isang mahusay na pag -eehersisyo nang hindi nababahala tungkol sa pagbagsak ng makina o hindi paggana.

Mahalaga rin na isaalang -alang ang mga tampok ng gilingang pinepedalan. Maghanap para sa isang makina na may iba't ibang mga programa sa pag -eehersisyo, mga pagpipilian sa pagkahilig, at mga setting ng bilis. Papayagan ka nitong ilipat ang iyong gawain at panatilihing hamon at epektibo ang iyong pag -eehersisyo.

Bilang karagdagan sa pagpili ng tamang gilingang pinepedalan, mayroon ding ilang mga tip at pamamaraan na maaari mong gamitin upang ma -maximize ang iyong mga pag -eehersisyo sa gilingang pinepedalan. Ang isa sa mga pinakamahusay na paraan upang gawin ito ay sa pamamagitan ng pagsasama ng mga agwat sa iyong pag -eehersisyo. Nangangahulugan ito ng alternating sa pagitan ng mga panahon ng high-intensity ehersisyo at mas mababang panahon ng pagbawi ng intensity. Makakatulong ito sa iyo na masunog ang higit pang mga calorie at pagbutihin ang iyong pangkalahatang antas ng fitness.

Ang isa pang tip para sa pag -maximize ng iyong pag -eehersisyo sa gilingang pinepedalan ay ang pagtuon sa tamang form. Siguraduhin na nakatayo ka nang diretso, pinapanatili ang iyong mga balikat, at makisali sa iyong mga kalamnan ng core. Makakatulong ito sa iyo na masulit ang iyong pag -eehersisyo at maiwasan ang pinsala.

Bilang karagdagan, huwag kalimutan na mag -iba ng iyong pag -eehersisyo. Subukan ang paghahalo ng iyong nakagawiang sa pamamagitan ng paggawa ng iba't ibang uri ng pag -eehersisyo sa gilingang pinepedalan, tulad ng pagtakbo, paglalakad, o paggamit ng tampok na incline. Makakatulong ito upang maiwasan ang pagkabagot at panatilihin ang paghula ng iyong katawan, na maaaring humantong sa mas mahusay na mga resulta.

Pagdating sa pagpili ng pinakamahusay na treadmill para sa pagbaba ng timbang, may ilang mga nangungunang contenders na nakatayo mula sa iba. Ang Nordictrack Commercial 1750 ay isang tanyag na pagpipilian sa mga mahilig sa fitness, salamat sa malakas na motor, mga pagpipilian sa pagkahilig, at iba't ibang mga programa sa pag -eehersisyo. Ang Proform Pro 2000 ay isa pang mahusay na pagpipilian, kasama ang matibay na konstruksyon at interface ng user-friendly.

Sa huli, ang pinakamahusay na treadmill para sa pagbaba ng timbang ay ang isa na umaangkop sa iyong badyet, mga hadlang sa espasyo, at mga kagustuhan sa pag -eehersisyo. Sa pamamagitan ng pagpili ng isang kalidad na treadmill at pagsasama ng mga tamang tip at pamamaraan sa iyong pag -eehersisyo, maaari mong makamit ang iyong mga layunin sa pagbaba ng timbang at mas mabilis kaysa sa dati.

- Pagsubaybay sa pagsubaybay at pagtatakda ng makatotohanang mga layunin sa pagbaba ng timbang

Sa mabilis na mundo ngayon, ang paghahanap ng oras upang mag-ehersisyo at makamit ang mga layunin sa pagbaba ng timbang ay maaaring maging isang hamon. Gayunpaman, sa tamang mga tool at kagamitan, ang mas mabilis na pagkuha ay tiyak na makakamit. Ang isa sa mga pinaka -epektibong paraan upang makamit ang mga layunin ng pagbaba ng timbang ay sa pamamagitan ng pagsasama ng isang gilingang pinepedalan sa iyong pag -eehersisyo. Sa artikulong ito, tatalakayin namin ang mga nangungunang mga treadmills na makakatulong sa iyo na subaybayan ang iyong pag -unlad at magtakda ng mga makatotohanang mga layunin sa pagbaba ng timbang.

Pagdating sa pagpili ng pinakamahusay na treadmill para sa pagbaba ng timbang, may ilang mga pangunahing kadahilanan na dapat isaalang -alang. Una at pinakamahalaga, nais mo ang isang gilingang pinepedalan na matibay at matibay, makatiis sa mga rigors ng pang -araw -araw na paggamit. Maghanap ng mga treadmills na may mataas na timbang na kapasidad at solidong konstruksiyon.

Ang isa pang mahalagang kadahilanan na dapat isaalang -alang ay ang mga pagpipilian sa hilig at bilis na magagamit sa gilingang pinepedalan. Upang epektibong mawalan ng timbang, kailangan mong hamunin ang iyong sarili sa iba't ibang mga intensidad ng pag -eehersisyo. Maghanap para sa mga treadmills na nag -aalok ng isang malawak na hanay ng mga pagpipilian sa pagkahilig, pati na rin ang nababagay na mga setting ng bilis.

Ang isang tampok na maaaring maging kapaki-pakinabang sa pagsubaybay sa pag-unlad at pagtatakda ng makatotohanang mga layunin sa pagbaba ng timbang ay isang built-in na sistema ng pagsubaybay. Maraming mga modernong treadmills ang nilagyan ng software na nagbibigay -daan sa iyo upang subaybayan ang iyong distansya, sinunog ang mga calorie, at kahit na rate ng puso. Sa pamamagitan ng pagsubaybay sa iyong pag -unlad, maaari kang magtakda ng mga makakamit na layunin at manatiling motivation upang maabot ang mga ito.

Bilang karagdagan sa pagsubaybay sa pag -unlad, ang pagtatakda ng makatotohanang mga layunin sa pagbaba ng timbang ay mahalaga para sa tagumpay. Mahalagang tandaan na ang napapanatiling pagbaba ng timbang ay tumatagal ng oras at pagsisikap, kaya't maging mapagpasensya sa iyong sarili at ipagdiwang ang mga maliliit na tagumpay sa daan. Kapag nagtatakda ng mga layunin, siguraduhin na ang mga ito ay tiyak, masusukat, makakamit, may kaugnayan, at nakagapos (mga layunin ng matalinong).

Ngayon na napag -usapan namin ang mga pangunahing kadahilanan na dapat isaalang -alang kapag pumipili ng isang gilingang pinepedalan para sa pagbaba ng timbang, tingnan natin ang ilan sa mga nangungunang treadmills sa merkado na makakatulong sa iyo na makamit ang iyong mga layunin sa fitness.

1. Nordictrack Komersyal 1750: Ang treadmill na ito ay nag-aalok ng isang malawak na hanay ng mga pagpipilian sa pagkahilig at bilis, pati na rin ang isang built-in na sistema ng pagsubaybay na nagbibigay-daan sa iyo upang masubaybayan ang iyong pag-unlad sa paglipas ng panahon. Sa matibay na konstruksyon at advanced na mga tampok nito, ang Nordictrack Commercial 1750 ay isang nangungunang pagpipilian para sa pagkamit ng mga layunin sa pagbaba ng timbang.

2. Proform Pro 2000: Ang isa pang mahusay na pagpipilian para sa pagbaba ng timbang, ang Proform Pro 2000 ay nagtatampok ng isang malakas na motor, nababagay na mga setting ng incline, at isang maluwang na tumatakbo na ibabaw. Ang built-in na sistema ng pagsubaybay nito ay ginagawang madali upang masubaybayan ang iyong pag-unlad at manatiling motivation upang maabot ang iyong mga layunin.

3. Sole F80: Ang nag -iisang F80 ay kilala sa tibay at pagiging maaasahan nito, na ginagawa itong isang tanyag na pagpipilian sa mga malubhang runner. Sa mga advanced na tampok ng pagsubaybay at napapasadyang mga programa sa pag -eehersisyo, ang nag -iisang F80 ay isang mahusay na pagpipilian para sa mga naghahanap upang makamit ang mga layunin ng pagbaba ng timbang.

Sa konklusyon, ang paghahanap ng pinakamahusay na treadmill para sa pagbaba ng timbang ay mahalaga para sa pagkamit ng iyong mga layunin sa fitness. Sa pamamagitan ng pagpili ng isang gilingang pinepedalan na nag -aalok ng mga kakayahan sa pagsubaybay at napapasadyang mga pagpipilian sa pag -eehersisyo, maaari mong subaybayan ang iyong pag -unlad at magtakda ng mga makatotohanang mga layunin sa pagbaba ng timbang. Sa dedikasyon at pagkakapare-pareho, maaari kang maging maayos nang mas mabilis at pagbutihin ang iyong pangkalahatang kalusugan at kagalingan.

- Pagsasama ng pagsasanay sa agwat para sa mas mabilis na mga resulta

Pagdating sa pagkamit ng mga layunin ng pagbaba ng timbang, ang pagsasama ng pagsasanay sa agwat sa iyong pag -eehersisyo sa pag -eehersisyo ay maaaring gumawa ng isang makabuluhang pagkakaiba sa iyong mga resulta. Ang pagsasanay sa pagitan ay nagsasangkot ng alternating sa pagitan ng mga panahon ng high-intensity ehersisyo at mga panahon ng pagbawi ng mas mababang lakas. Ang ganitong uri ng pag -eehersisyo ay hindi lamang nasusunog ng higit pang mga calorie sa isang mas maikling oras, ngunit nakakatulong din ito na mapabuti ang cardiovascular fitness at pinalalaki ang metabolismo.

Kapag naghahanap para sa pinakamahusay na gilingang pinepedalan upang matulungan kang makamit ang iyong mga layunin sa pagbaba ng timbang, mahalaga na isaalang -alang ang mga tampok na magpapahintulot sa iyo na maisama nang epektibo ang pagsasanay sa agwat. Ang ilang mga pangunahing kadahilanan na hahanapin sa isang gilingang pinepedalan ay may kasamang bilis at mga pagpipilian sa pagkahilig, pre-program na agwat ng pag-eehersisyo, at isang matibay na build na maaaring makatiis sa intensity ng mga pag-eehersisyo na may mataas na lakas.

Ang isa sa mga nangungunang treadmills para sa pagkamit ng mga layunin sa pagbaba ng timbang ay ang Nordictrack Commercial 1750. Nag-aalok ang treadmill na ito ng isang malawak na hanay ng mga pagpipilian sa bilis at pagkahilig, na nagpapahintulot sa iyo na ipasadya ang iyong pag-eehersisyo upang isama ang mga agwat ng high-intensity. Ang Komersyal na 1750 ay nilagyan din ng mga pre-program na agwat ng agwat na ginagawang madali upang makapagsimula sa pagsasanay sa agwat. Bilang karagdagan, ang treadmill na ito ay may matibay na build na maaaring makatiis sa mga rigors ng matinding pag -eehersisyo, na ginagawa itong isang maaasahang pagpipilian para sa mga naghahanap upang isama ang pagsasanay sa agwat sa kanilang gawain sa fitness.

Ang isa pang nangungunang pagpipilian sa treadmill para sa pagbaba ng timbang ay ang Proform Pro 2000. Nag-aalok din ang treadmill na ito ng iba't ibang mga pagpipilian sa bilis at hilig, pati na rin ang pre-program na agwat ng pag-eehersisyo. Ang Pro 2000 ay kilala para sa kanyang matibay na build at komportableng unan, na ginagawang isang mahusay na pagpipilian para sa mga naghahanap upang itulak ang kanilang mga sarili sa panahon ng pag-eehersisyo ng high-intensity.

Kung naghahanap ka ng isang pagpipilian na palakaibigan sa badyet na nag-aalok pa rin ng mga tampok na kailangan mo para sa pagsasanay sa agwat, ang Horizon Fitness T101-04 ay isang matatag na pagpipilian. Habang hindi ito maaaring magkaroon ng lahat ng mga kampanilya at mga whistles ng mas mataas na dulo ng mga treadmills, ang T101-04 ay nag-aalok pa rin ng napapasadyang bilis at mga pagpipilian sa pagkahilig, na ginagawang angkop para sa pagsasama ng pagsasanay sa agwat sa iyong mga pag-eehersisyo.

Sa konklusyon, pagdating sa pagkamit ng mga layunin ng pagbaba ng timbang, ang pagsasama ng agwat ng pagsasanay sa iyong pag -eehersisyo sa pag -eehersisyo ay makakatulong sa iyo na makita ang mas mabilis na mga resulta. Sa pamamagitan ng pagpili ng isang gilingang pinepedalan na may mga tampok na mapadali ang epektibong pagsasanay sa agwat, tulad ng Nordictrack Commercial 1750, Proform Pro 2000, o Horizon Fitness T101-04, maaari mong dalhin ang iyong fitness sa susunod na antas at maabot ang iyong mga layunin sa pagbaba ng timbang sa walang oras.

- Manatiling motivation at pare -pareho sa iyong gawain sa treadmill

Sa mabilis na mundo ngayon, ang paghahanap ng oras at lakas upang manatiling motivation at naaayon sa isang gawain sa gilingang pinepedalan ay maaaring maging mahirap. Gayunpaman, sa tamang kagamitan at mindset, ang pagkamit ng mga layunin sa pagbaba ng timbang ay maaaring maging mas madali kaysa dati. Sa artikulong ito, galugarin namin ang ilan sa mga pinakamahusay na treadmills sa merkado na makakatulong sa iyo na magkasya nang mas mabilis at manatiling motivation at pare -pareho sa iyong paglalakbay sa fitness.

Pagdating sa pagpili ng pinakamahusay na treadmill para sa pagbaba ng timbang, may ilang mga pangunahing kadahilanan na dapat isaalang -alang. Una at pinakamahalaga, nais mong maghanap ng isang gilingang pinepedalan na nag -aalok ng iba't ibang mga programa ng pag -eehersisyo upang mapanatili kang makisali at madasig. Maraming mga treadmills ang nilagyan ng mga built-in na programa na saklaw mula sa pagsasanay sa agwat hanggang sa mga pag-akyat ng burol, na nagpapahintulot sa iyo na ilipat ang iyong nakagawiang at maiwasan ang pagkabagot.

Ang isa pang mahalagang tampok na dapat isaalang -alang kapag pumipili ng isang gilingang pinepedalan para sa pagbaba ng timbang ay ang mga pagpipilian sa hilig at bilis. Ang pagsasanay sa incline ay ipinakita na lubos na epektibo sa pagsunog ng mga calorie at pagtaas ng pagbabata, kaya maghanap ng isang gilingang pinepedalan na nag -aalok ng isang malawak na hanay ng mga setting ng hilig. Bilang karagdagan, ang pagkakaroon ng kakayahang ayusin ang bilis ng iyong pag -eehersisyo ay magbibigay -daan sa iyo upang itulak ang iyong sarili sa mga bagong limitasyon at makita ang mas mabilis na mga resulta.

Ang isa sa mga nangungunang treadmills para sa pagkamit ng mga layunin sa pagbaba ng timbang ay ang Nordictrack Commercial 1750. Ang treadmill na ito ay kilala para sa mga advanced na tampok at de-kalidad na konstruksyon, na ginagawa itong isang paboritong sa mga mahilig sa fitness. Sa pamamagitan ng isang maluwang na tumatakbo na kubyerta, nababagay na pagkahilig, at iba't ibang mga pre-program na pag-eehersisyo, ang NordicTrack Commercial 1750 ay ang perpektong pagpipilian para sa sinumang naghahanap upang maging mas mabilis.

Ang isa pang nangungunang pick para sa pagbaba ng timbang ay ang Proform Pro 2000. Nag-aalok ang treadmill na ito ng isang malakas na motor, advanced na cushioning na teknolohiya, at isang interface ng user-friendly, na ginagawang madali upang masubaybayan ang iyong pag-unlad at manatiling motivation. Sa napapasadyang mga programa sa pag -eehersisyo at mga interactive na video ng pagsasanay, ang Proform Pro 2000 ay isang mahusay na pagpipilian para sa mga naghahanap upang makamit ang kanilang mga layunin sa pagbaba ng timbang.

Bilang karagdagan sa pagpili ng tamang gilingang pinepedalan, mahalaga na manatiling motivation at naaayon sa iyong fitness routine. Ang isang paraan upang gawin ito ay sa pamamagitan ng pagtatakda ng mga tukoy na layunin at pagsubaybay sa iyong pag -unlad. Kung naglalayong mawalan ka ng isang tiyak na halaga ng timbang o pagbutihin ang iyong oras ng pagtakbo, ang pagkakaroon ng isang malinaw na layunin ay makakatulong na mapanatili kang nakatuon at madasig.

Ang isa pang paraan upang manatiling motivation at pare -pareho ay sa pamamagitan ng pagsasama ng iba't -ibang sa iyong pag -eehersisyo sa gilingang pinepedalan. Subukan ang paglipat ng iyong gawain sa pamamagitan ng alternating sa pagitan ng pagsasanay sa agwat, pagtakbo ng pagbabata, at pag -akyat ng burol. Sa pamamagitan ng pagpapanatiling sariwa at hamon ang iyong pag -eehersisyo, mas malamang na manatili ka sa iyong nakagawiang at makita ang mga resulta na nais mo.

Sa konklusyon, pagdating sa pagkamit ng mga layunin sa pagbaba ng timbang, ang pagpili ng pinakamahusay na treadmill para sa iyong mga pangangailangan ay mahalaga. Maghanap para sa isang gilingang pinepedalan na nag-aalok ng iba't ibang mga programa ng pag-eehersisyo, nababagay na mga setting ng hilig at bilis, at de-kalidad na konstruksyon. Sa pamamagitan ng pananatiling motivation at naaayon sa iyong nakagawiang, magiging maayos ka sa iyong paraan upang maging maayos nang mas mabilis at makamit ang iyong mga layunin sa pagbaba ng timbang.

Konklusyon

Sa konklusyon, ang pamumuhunan sa isang de-kalidad na gilingang pinepedalan ay isang siguradong paraan upang mapabilis ang iyong paglalakbay sa fitness at mas mabilis na makamit ang iyong mga layunin sa pagbaba ng timbang. Ang mga nangungunang treadmills sa merkado ay nag -aalok ng iba't ibang mga tampok, tulad ng mga setting ng incline, napapasadyang mga programa sa pag -eehersisyo, at mga advanced na kakayahan sa pagsubaybay, upang matulungan kang itulak ang iyong sarili sa mga bagong limitasyon at makita ang mga nasasalat na resulta. Sa pamamagitan ng pagsasama ng isang gilingang pinepedalan sa iyong pag -eehersisyo na pag -eehersisyo, maaari mong dagdagan ang iyong cardiovascular na pagbabata, masunog ang mga calorie nang mas mahusay, at sa huli ay maabot ang iyong nais na antas ng fitness sa oras ng record. Kaya huwag mag -atubiling gawin ang pangako sa iyong sarili at sa iyong kalusugan sa pamamagitan ng pagpili ng isa sa mga nangungunang treadmills para sa pagkamit ng mga layunin ng pagbaba ng timbang - ang iyong katawan ay magpapasalamat sa iyo.