Pe măsură ce centura de rulare a unei benzi de alergare motorizate este condusă de un motor electric, alergătorii pot economisi o parte din forța de propulsie înainte, ceea ce face ca procesul de rulare să fie mai ușor și mai confortabil. În plus, alergarea pe banda de alergare își depășește în principal propria greutate corporală, fără a lua în considerare influența vitezei vântului în aer liber și a frecării la sol, așa că, în același timp, alergătorii pot rula mai departe, pot consuma mai multă energie și pot obține rezultate de fitness mai bune