একটি
বৈদ্যুতিক ট্রেডমিল ঘরের ওয়ার্কআউটগুলিকে সহজ করে তোলে। এটি ব্যবহার করা সহজ এবং এর মাধ্যমে আপনি ভালো ফলাফল পাবেন। ট্রেডমিল সেট আপ করার জন্য এবং বৈদ্যুতিক ট্রেডমিল দিয়ে আপনার ওয়ার্কআউট শুরু করার জন্য আপনাকে আপনার সময় বা অতিরিক্ত শক্তি নষ্ট করতে হবে না।
তবে, যেকোনো ডিভাইসের মতো, ট্রেডমিলটিও ত্রুটিপূর্ণ হতে পারে। ইতিবাচক দিক হল যে বেশিরভাগ সমস্যা সমাধান করা সহজ এবং কোনও টেকনিশিয়ানের সহায়তার প্রয়োজন হয় না।
সাধারণ বৈদ্যুতিক ট্রেডমিল সমস্যাগুলি কীভাবে সমাধান করবেন?
ট্রেডমিলের সাথে সম্পর্কিত সবচেয়ে ঘন ঘন সমস্যাগুলি এখানে দেওয়া হল যা আমরা আপনাকে দেখাবো এবং কীভাবে দ্রুত এবং নিরাপদে সেগুলি সমাধান করা যায় তা দেখাবো।
মোটর এবং বিদ্যুৎ সমস্যা
প্রথমে এটা জেনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে বেশিরভাগ বিদ্যুৎ সমস্যাগুলি কেবল আলগা বা কম ভোল্টেজের মতো সাধারণ সমস্যার কারণে হয়, তারপর জটিল সমাধানগুলি সম্পর্কে জেনে নিন। এই বিভাগটি আপনাকে প্রাথমিকভাবে মৌলিক বিষয়গুলি যাচাই করতে এবং তারপরে বিস্তারিত পদ্ধতিতে এগিয়ে যেতে সহায়তা করবে।
ট্রেডমিল চালু হচ্ছে না
যদি আপনার ইলেকট্রিক ট্রেডমিলটি চালু না হয়, তাহলে প্রথম ধাপে পাওয়ারের উৎস পরীক্ষা করা হবে। প্লাগটি প্লাগ করা আছে কিনা তা নিশ্চিত করুন এবং নিশ্চিত করুন যে সেফটি কীটি সম্পূর্ণরূপে ঢোকানো আছে। অনেক ট্রেডমিল এগুলি ছাড়া শুরু হতে পারে না। দ্বিতীয় ধাপে পাওয়ার কর্ডটি পরীক্ষা করে দেখা হবে যে এটি কাটা আছে নাকি বাঁকানো আছে।
ট্রেডমিল প্লাগ করার জন্য পাওয়ার স্ট্রিপ ব্যবহার করবেন না; প্লাগটিই ব্যবহার করুন, কারণ স্ট্রিপটি পাওয়ার সীমাবদ্ধ করতে পারে। যদি ট্রেডমিলের নীচের রিসেট সুইচটি টানা থাকে, তাহলে সিস্টেম রিসেট করতে এটি টিপুন।
হঠাৎ বিদ্যুৎ চলে যাওয়া
মেশিন অতিরিক্ত গরম করার সময় এটি ঘটে। মোটর কভার অঞ্চলে পর্যাপ্ত বায়ুপ্রবাহ নিশ্চিত করুন। বিদ্যুতের সমস্যার কারণেও এটি বন্ধ হয়ে যেতে পারে। ট্রেডমিলটি যাতে অন্যান্য যন্ত্রপাতির সাথে ভাগ না হয় তা নিশ্চিত করার জন্য একটি বিশেষ সার্কিট ব্যবহার করা উচিত।
পোড়া গন্ধ
পোড়া গন্ধকে অবহেলা করা উচিত নয়। সাধারণত, এটি ক্ষয় বা উত্তপ্ত হওয়াকে বোঝায়। যদি পরবর্তী ব্যবহারের সময়ও গন্ধটি অব্যাহত থাকে, তাহলে সম্ভবত মোটরের ব্রাশগুলি জীর্ণ হয়ে গেছে। এগুলি প্রতিস্থাপনযোগ্য অংশ। আপনার ব্যায়ামের সময় কম সময় কাটান এবং যদি দুর্গন্ধ আবার দেখা দেয় তবে পেশাদার সহায়তা নিন।
সার্কিট ব্রেকার ট্রিপিং
একটি বৈদ্যুতিক ট্রেডমিল উচ্চ-গতির ত্বরণে প্রচুর শক্তি খরচ করে, যা দুর্বল ব্রেকারগুলিকে ওভারলোড করতে পারে। নিশ্চিত করুন যে আপনার বাড়িতে কমপক্ষে 15-amp ডেডিকেটেড সার্কিট আছে। কোনও এক্সটেনশন কর্ড ব্যবহার করা উচিত নয়; এগুলি প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় এবং ট্রেডমিলের মোটরকে চাপ দেয়।
বেল্টের টানও পরীক্ষা করা যেতে পারে। টাইট বেল্টের কারণে মোটরের উপর অপ্রয়োজনীয় চাপ পড়ে এবং এর ফলে বৈদ্যুতিক চাপ বৃদ্ধি পায়।
বেল্ট, গতি এবং যান্ত্রিক সমস্যা
পরবর্তী বিভাগটি ট্রেডমিল বেল্টের সমস্যাগুলির জন্য নিবেদিত, এবং এগুলি খুবই সাধারণ। আপনার বেল্টের সঠিক যত্ন আপনার ওয়ার্কআউটের মান উন্নত করে এবং ভবিষ্যতে আরও গুরুতর যান্ত্রিক সমস্যাগুলি দূর করে।
সাধারণ বেল্ট সমস্যা এবং সাধারণত এর কারণ কী?
এই সমস্যাগুলি প্রায়শই নিম্নলিখিত কারণগুলির একটির সাথে যুক্ত থাকে:
- শুকনো ডেক রানিং বেল্টের নিচে অতিরিক্ত ঘর্ষণ সৃষ্টি করছে।
- জীর্ণ টেনশন বোল্ট যা আর সামঞ্জস্য ধরে রাখে না
- বছরের পর বছর ধরে দৈনন্দিন ব্যবহারের ফলে তৈরি একটি টানা বেল্ট
- বেল্টের নিচে ধ্বংসাবশেষ আটকে থাকা, বাধা সৃষ্টি করা বা অসম নড়াচড়া করা
- মোটর বেল্ট ক্ষয় পাওয়ার ট্রান্সফার হ্রাস করে
বেল্ট স্লিপিং
একটি ঢিলেঢালা বেল্ট সাধারণত পিচ্ছিল হয়। দুটি পিছনের অ্যাডজাস্টমেন্ট বোল্ট খুঁজে বের করুন, যা সাধারণত বেল্টের একপাশে এবং অন্য পাশে থাকে। এক চতুর্থাংশের মোড়ের পরে, প্রতিটি বোল্ট শক্ত করুন। হেঁটে বেল্টটি পরীক্ষা করুন। যদি এটি আবার পিছলে যায়, তাহলে লুব্রিকেশন সমস্যার সম্ভাবনা পরীক্ষা করুন। বেল্ট ড্র্যাগ একটি শুকনো ডেক দ্বারা তৈরি করা হয়। আপনার প্রস্তুতকারকের দ্বারা প্রস্তাবিত সিলিকন দিয়ে তৈরি লুব্রিকেন্ট প্রয়োগ করুন।
বেল্ট মিসলাইনমেন্ট
যদি ওয়াকিং বেল্টটি ডানে বা বামে সরে যায়, তাহলে মেশিনটি কেন্দ্রে না আনা পর্যন্ত ব্যবহার বন্ধ করুন। অ্যালাইনমেন্ট বোল্ট দিয়ে বেল্টটি স্লাইড করুন। বেল্টটি বাম দিকে পিছলে গেলে বাম বল্টটি ঘড়ির কাঁটার দিকে ঘোরান। ডানে সরে গেলে ডান বল্টটি ঘুরিয়ে দিন। অতিরিক্ত সামঞ্জস্য করবেন না—ছোট নড়াচড়াই সবচেয়ে ভালো কাজ করে।
গতির ওঠানামা
এই সমস্যাটি খারাপ সেন্সরের কারণে হতে পারে। স্পিড সেন্সরটি ধুলো দ্বারা আটকে থাকে, যা সঠিক রিডিং করতে বাধা দেয়। ট্রেডমিলটি সংযোগ বিচ্ছিন্ন করুন এবং একটি শুকনো ব্রাশ দিয়ে মোটর এবং সেন্সর পরিষ্কার করুন। জীর্ণ স্পিড বোতামগুলির কারণেও লাফানোর গতি হতে পারে। স্পিড আপ বা ডাউন টিপলে কনসোলগুলিতে কোনও বিলম্ব হচ্ছে কিনা তা নির্ধারণ করতে কনসোলটি পরীক্ষা করুন।
বেল্ট ধীর মনে হচ্ছে
ভারী বেল্ট আপনাকে সহজে দৌড়াতে দেবে না। অনেক ক্ষেত্রেই এর কারণ হল লুব্রিকেশনের অভাব অথবা জীর্ণ বেল্ট। শুরুতেই, ডেকের নিচে লুব্রিকেন্ট লাগানো উচিত। যদি না কর্মক্ষমতা বৃদ্ধি পায়, তাহলে (মেশিনের ভেতরে) মোটর বেল্টটি আলগা বা ছিঁড়ে যেতে পারে। এটি প্রতিস্থাপনের জন্য, একজন প্রশিক্ষিত টেকনিশিয়ানের প্রয়োজন হতে পারে।
কনসোল, ডিসপ্লে এবং শব্দ সংক্রান্ত সমস্যা
শেষ অংশটি কনসোলের সমস্যা এবং অদ্ভুত শব্দের উপর আলোকপাত করেছে, যা বেশিরভাগ ট্রেডমিল মালিকরা কোনও না কোনও পর্যায়ে সম্মুখীন হন। দ্রুত পরীক্ষা-নিরীক্ষার মাধ্যমে পেশাদার সহায়তা ছাড়াই সমস্যাগুলি চিহ্নিত করা এবং সমাধান করা যেতে পারে।
কনসোল বোতামগুলি কাজ করছে না
বোতামগুলির ব্যর্থতা সাধারণত পৃষ্ঠের নীচে ময়লা বা ঘামের কারণে ঘটে। প্যানেলটি ভেজা কাপড় দিয়ে পরিষ্কার করুন। কনসোলে জল ছিটানো উচিত নয়। যদি বোতামগুলি সাড়া না দেয়, তাহলে কনসোলের সাথে সংযোগকারী রিবন কেবলটি আলগা হতে পারে। কনসোল খোলার সময় সাবধানতা অবলম্বন করা উচিত; যদি আপনার ওয়ারেন্টি অনুমতি দেয় এবং আপনার কাছে এটি করার প্রযুক্তিগত অভিজ্ঞতা থাকে তবেই এটি করুন।
ডিসপ্লে ট্র্যাকিং দূরত্ব/গতি নয়
মোটর কভারের নিচে স্থাপন করা সেন্সর তারের সাহায্যে ডেটা কনসোলে পাঠানো হয়। এই তারের সংযোগ বিচ্ছিন্ন বা আলগা হয়ে গেলে, ডিসপ্লেতে ওয়ার্কআউট পরিসংখ্যান দেখাবে না। সাধারণত সমস্যাটি পুনরায় সংযোগ স্থাপনের মাধ্যমে সমাধান করা হয়।
কিছু ক্ষেত্রে, সমস্যাটি হল স্পিড সেন্সর। সেন্সর পরিষ্কার বা প্রতিস্থাপন করে সমস্যাগুলি সমাধান করা হবে, যা আবার সঠিক তথ্য দেবে।
গোলমাল রোলার
গ্রাইন্ডিংয়ের মতো শব্দ শুষ্ক বিয়ারিং বা জীর্ণ রোলারের ইঙ্গিত দিতে পারে। মেশিন বন্ধ করার পর, সামনের রোলারটি আঙুল দিয়ে সাবধানে ঘোরান। যদি বিয়ারিংটি রুক্ষ হয় এবং আপনি অদ্ভুত শব্দ শুনতে পান তবে এটি পরা যেতে পারে। জীর্ণ মোটর ব্রাশগুলিও পরীক্ষা করুন - যখন সেগুলি পরা হয়, তখন তারা শব্দ তৈরি করতে পারে।
চিৎকার করা বা ক্লিক করা
ঘর্ষণ সাধারণত চিৎকারের সাথে থাকে। ডেকটি লুব্রিকেট করা সাধারণত সহায়ক। যদি শব্দ স্থায়ী হয়, তাহলে ফ্রেমের চারপাশের বোল্টগুলি পরীক্ষা করুন। ফ্রেমের বোল্টগুলি আলগা এবং কম্পন এবং চিৎকার সৃষ্টি করে। তাছাড়া, যদি আপনার ট্রেডমিলটি সমতল পৃষ্ঠে না থাকে, তাহলে আপনি এই সমস্যার সম্মুখীন হতে পারেন, যেখানে এটি চালানোর সময় অদ্ভুত শব্দ করবে, তাই ট্রেডমিলের স্তর পরীক্ষা করুন।
ত্রুটি কোড
ত্রুটি কোডগুলি আপনার ইলেকট্রিক ট্রেডমিল কী সমস্যার সাথে লড়াই করছে তা দ্রুত সনাক্ত করতে সাহায্য করে। প্রতিটি কোড একটি নির্দিষ্ট সমস্যার দিকে নির্দেশ করে, যেমন মোটর ত্রুটি, বেল্ট ত্রুটি, বা কনসোল যোগাযোগ সমস্যা। যখন কোনও কোড উপস্থিত হয়, তখন ট্রেডমিল বন্ধ করুন, সিস্টেমটি পুনরায় চালু করুন এবং কোডের অর্থের জন্য আপনার ম্যানুয়ালটি পরীক্ষা করুন।
যদি ত্রুটিটি পুনরাবৃত্তি হয়, কিন্তু এটি এমন কিছু যা সহজ এবং সহজেই সংশোধনযোগ্য, তাহলে আপনি নিজেই এটি পরিচালনা করতে পারেন। অন্যথায়, আপনাকে একটি পেশাদার পরিদর্শনের সময়সূচী নির্ধারণ করতে হবে।
উপসংহার
ইলেকট্রিক ট্রেডমিলের বেশিরভাগ সমস্যা জটিল নয় এবং যথাযথ পদক্ষেপ গ্রহণের মাধ্যমে সমাধান করা যেতে পারে। বড় সমস্যা এড়াতে এবং কোনও ঝামেলা ছাড়াই আপনার ব্যায়ামগুলি সম্পাদন করার জন্য আপনি সর্বদা পরীক্ষা করে দেখতে এবং ছোট ছোট সমন্বয় করতে পারেন।
এই সমাধানগুলি আপনার ট্রেডমিলের আয়ু বাড়ানোর জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে, আপনি বেল্টটি পুনরায় সাজান, কনসোল পরিষ্কার করুন, অথবা শব্দ ঠিক করুন। নিয়মিত মৌলিক রক্ষণাবেক্ষণ করুন, এবং আপনার মেশিনটি বছরের পর বছর ধরে পরিষেবাতে থাকবে।