আপনার ওয়াকিং প্যাড ট্রেডমিল কীভাবে পরিষ্কার এবং যত্ন করবেন?

আপনি এটি আপনার দৈনন্দিন হাঁটার জন্য ব্যবহার করুন বা আপনার কাজের সময় দ্রুত পদক্ষেপ নিন, তা নির্বিশেষে এটিকে ভালো অবস্থায় রাখা গুরুত্বপূর্ণ। পর্যায়ক্রমিক পরিষ্কার এবং যত্ন কেবল এর আয়ু বৃদ্ধি করে না বরং এটি ভাল এবং নিরাপদে পরিচালিত হয় তাও নিশ্চিত করে।

সুখবর কি? এতে খুব বেশি সময় লাগে না। কয়েকটি সহজ অভ্যাসের মাধ্যমে আপনি আপনার ওয়াকিং প্যাড ট্রেডমিলকে সুরক্ষিত রাখতে পারেন এবং ভালো পারফর্মেন্সের একটি দৈনন্দিন রুটিন তৈরি করতে পারেন।

আপনার ওয়াকিং প্যাড ট্রেডমিল পেশাদারভাবে পরিষ্কার করার জন্য একটি নির্দেশিকা

একটি পরিষ্কার ট্রেডমিল হল আরও সুন্দর, দীর্ঘস্থায়ী এবং মসৃণভাবে চলমান ট্রেডমিল। ধুলো, ঘাম এবং ধ্বংসাবশেষ ক্ষতিকারক মনে হতে পারে, তবে সময়ের সাথে সাথে এগুলি মোটর, বেল্ট এবং সেন্সরগুলিকে ধ্বংস করতে পারে যদি না কেউ তাদের যত্ন নেয়। সৌভাগ্যবশত, আপনার ট্রেডমিল পরিষ্কার করার জন্য, আপনার অভিনব সরঞ্জামের প্রয়োজন নেই; আপনার যা প্রয়োজন তা হল শৃঙ্খলা এবং নরম আচরণ।

প্রতিটি ব্যবহারের শেষে পৃষ্ঠটি পরিষ্কার করুন

প্রতিটি ব্যবহারের পরে নরম মাইক্রোফাইবার কাপড় দিয়ে হাঁটার পৃষ্ঠ এবং হাতলগুলি মুছুন। এটি ঘাম এবং ধুলো দূর করে যা ট্রেডমিলকে পিচ্ছিল করে তুলতে পারে বা এমনকি দাগও ফেলে দিতে পারে। যদি আপনি ঘন ঘন ব্যায়াম করেন, তাহলে সপ্তাহে একবার হালকা সাবান এবং জল ব্যবহার করতে পারেন যাতে এটি নতুন দেখায়।

ডেক এরিয়ার নিচে এবং চারপাশে পরিষ্কার করা।

আপনার ওয়াকিং প্যাড ট্রেডমিলের সবচেয়ে সক্রিয় জায়গা হল বেল্ট এবং ডেক; তাই, এগুলি পরিষ্কার করা প্রয়োজন। শুকনো কাপড় দিয়ে বেল্টের উভয় পাশের অংশ পরিষ্কার করুন। যদি নীচে ধুলো জমে থাকে, তাহলে প্রান্তগুলি তুলে কিছুটা পরিষ্কার করুন। একটি পরিষ্কার বেল্ট ঘর্ষণ কমিয়ে দেয় এবং আপনার ট্রেডমিলকে শান্তভাবে চালাতে সাহায্য করে।

ডিসপ্লে এবং রিমোট সাবধানে পরিষ্কার করুন।

ট্রেডমিলের টাচ প্যানেল, রিমোট কন্ট্রোলার এবং LED ডিসপ্লে সঠিকভাবে পরিষ্কার করা উচিত। স্ক্রিনের উপর কখনও না রেখে নরম কাপড়ে সামান্য ক্লিনার স্প্রে করুন এবং এটি মুছুন। এটি নিশ্চিত করবে যে তরল নিয়ন্ত্রণ সার্কিটে প্রবেশ করবে না। অ্যালকোহল-ভিত্তিক স্প্রে থেকে দূরে থাকুন, যা ডিসপ্লের পৃষ্ঠকে নিস্তেজ করে তুলবে।

কঠোর ক্লিনার এড়িয়ে চলুন

পরিষ্কার করার সময় ব্লিচ, অ্যালকোহল বা অ্যামোনিয়ার মতো শক্তিশালী রাসায়নিক এড়িয়ে চলা উচিত। এগুলি প্রতিরক্ষামূলক স্তর ধ্বংস করতে বা মুদ্রিত চিহ্নগুলি ক্ষয় করতে সক্ষম। শুধুমাত্র হালকা সাবান, ট্রেডমিল-নিরাপদ ক্লিনার ব্যবহার করুন, অথবা ভেজা কাপড়ে জল ব্যবহার করুন। হালকা ওজনের পণ্যগুলি ফিনিশ এবং ট্রেডমিল বেল্ট ফ্যাব্রিককে ভালো অবস্থায় রাখে।

ট্রেডমিলের চারপাশে এবং নীচে ভ্যাকুয়াম সাপ্তাহিক।

ট্রেডমিল পরিষ্কার থাকলেও, ট্রেডমিলের চারপাশের জায়গাটি সময়ের সাথে সাথে ধুলো এবং পোষা প্রাণীর লোম জমে। সপ্তাহে একবার ভ্যাকুয়াম ক্লিনার ব্যবহার করে ট্রেডমিলের নীচে এবং পিছনের মেঝে পরিষ্কার করা উচিত। এটি মোটর অংশে আবর্জনা জমা হওয়া বা বেল্টের মধ্যে আটকে যাওয়া এড়াতে সাহায্য করে।

গভীর পরিষ্কার (মাসিক)

প্রতি মাসে, (পরিষ্কার করার পর), আরও পরিষ্কার করার জন্য ১৫-২০ মিনিট সময় নিন। সর্বদা প্রথমে আপনার ট্রেডমিলটি বন্ধ করুন। বেল্টটি আলতো করে তুলে একটি ভেজা কাপড় দিয়ে নীচের ডেকটি মুছুন। যদি থাকে তবে অল্প পরিমাণে হালকা সাবান ব্যবহার করা যেতে পারে, তবে এটি আবার প্রতিস্থাপন করার আগে নিশ্চিত করুন যে এটি শুষ্ক।

কোণ, পাওয়ার কর্ড এবং ভাঁজ করা জয়েন্টগুলিও পরীক্ষা করে দেখুন যে সেগুলি ধুলোয় আচ্ছন্ন নয়। এই দ্রুত রুটিন ভবিষ্যতে কর্মক্ষমতা সমস্যা এড়াতে সহায়তা করবে।

আপনার ওয়াকিং প্যাড ট্রেডমিলের যত্ন এবং রক্ষণাবেক্ষণ কীভাবে কার্যকরভাবে করবেন?

পরিষ্কার-পরিচ্ছন্নতা আপনার ট্রেডমিল পরিষ্কার রাখতে সাহায্য করে, যেখানে পর্যাপ্ত যত্ন আপনার ট্রেডমিলকে বছরের পর বছর ধরে চলতে সাহায্য করতে পারে। এটি বেল্ট পিছলে যাওয়া, শব্দ বা অতিরিক্ত গরম হওয়া রোধ করে ভালোভাবে রক্ষণাবেক্ষণ করে এবং প্রতিবার আপনার হাঁটার অভিজ্ঞতা আরও ভালো করে তোলে।

মাঝে মাঝে বেল্টটি লুব্রিকেট করুন

বেল্ট এবং ডেকের মধ্যে ঘর্ষণ ক্ষয়ের অন্যতম প্রধান কারণ। লুব তেল তাদের কম প্রতিরোধী করে, চিৎকার দূর করে এবং মোটর লাইফ দীর্ঘায়িত করে। ওয়াকিং প্যাডগুলির জন্য প্রতি দুই থেকে তিন মাস অন্তর সিলিকন দিয়ে তৈরি লুব্রিকেন্টের প্রয়োজন হয়, যা ব্যবহারের ফ্রিকোয়েন্সির উপর নির্ভর করে।

লুব্রিকেট করার সময় হয়েছে তা কীভাবে বুঝবেন তা এখানে দেওয়া হল:

• বেল্টটি শুষ্ক, আঠালো বা অসমান মনে হচ্ছে।
• তুমি চিৎকার বা ঘষার শব্দ শুনতে পাচ্ছ।
• মোটরটি স্বাভাবিকের চেয়ে জোরে শোনাচ্ছে।
• নির্দিষ্ট গতিতে বেল্টটি ধীর হয়ে যায় বা দ্বিধাগ্রস্ত হয়।

লুব্রিকেট করার জন্য, আপনার ওয়াকিং প্যাড ট্রেডমিলটি প্লাগ থেকে খুলে রাখুন এবং বেল্টটি সামান্য উপরে তুলুন, তারপর নীচের মাঝখানে সমানভাবে লুব্রিকেন্ট লাগান। ট্রেডমিলটি চালু করুন এবং সমানভাবে বিতরণ করার জন্য কয়েক মিনিট ধরে এটি চালান। অতিরিক্ত লুব্রিকেন্ট লাগানো এড়িয়ে চলুন; আপনার ব্যবহারকারীর নির্দেশিকা অনুসারে এটি করুন, কারণ অতিরিক্ত লুব্রিকেন্ট বেল্টকে তৈলাক্ত করে তুলবে।

বেল্ট অ্যাডজাস্টমেন্ট চেক এবং অ্যালাইন করুন।

বেল্টটি সোজা এবং কেন্দ্রীভূত হতে হবে। যখন এটি কোনও এক দিকে যেতে শুরু করবে, তখন এটি সামঞ্জস্য করুন। ভুলভাবে সারিবদ্ধ বেল্টগুলির ফলে ঘর্ষণ হয়, যার ফলে তাড়াতাড়ি ক্ষয় হয়। এটি স্থির আছে তা নিশ্চিত করার জন্য, আপনার ট্রেডমিলের পিছনের দিকে সারিবদ্ধ বোল্টগুলি খুঁজুন। বোল্টটি একটু ঘুরিয়ে দিন - যখন বেল্টটি বাম দিকে যাচ্ছে তখন ঘড়ির কাঁটার দিকে অথবা যখন ডান দিকে যাচ্ছে তখন ঘড়ির কাঁটার বিপরীত দিকে। ধীরে ধীরে এটি শুরু করুন এবং গতি পর্যবেক্ষণ করুন যতক্ষণ না এটি মাঝখানে আসে।

স্ক্রু এবং বোল্ট পরিদর্শন করুন

সময়ের সাথে সাথে, কম্পনের মাধ্যমে, ফ্রেমের ছোট স্ক্রু বা বোল্টগুলি আলগা হয়ে যেতে পারে। খটখট শব্দ এড়াতে, ট্রেডমিলটি স্থিতিশীল কিনা তা নিশ্চিত করার জন্য একটি স্ক্রু ড্রাইভার মাসিক পরীক্ষা ব্যবহার করা হয়। নিরাপদ ব্যবহার নিশ্চিত করার জন্য খুব বেশি টাইট নয় এমন স্ক্রুগুলিকে যথেষ্ট শক্ত করে শক্ত করুন।

পাওয়ার কর্ড এবং প্লাগ পর্যবেক্ষণ করা

হাঁটা শুরু করার আগে সর্বদা পাওয়ার কর্ডটি পরীক্ষা করে নিন, এটি যেন কোনও ক্ষতি না করে এবং প্লাগ লাগানোর আগে কর্ডটি শক্তভাবে সংযুক্ত থাকে তা নিশ্চিত করা সর্বদা যুক্তিযুক্ত। কার্পেটের নীচে বা গরম জায়গায় কর্ডটি চালাবেন না। ছিঁড়ে যাওয়া বা বাঁকা তারের কারণে বিদ্যুৎ বিভ্রাট বা বৈদ্যুতিক বিপদ হতে পারে।

মোটর ঠান্ডা রাখুন

প্রতিটি সেশনের সময়, আপনার ওয়াকিং প্যাড ট্রেডমিলের মোটর খুব জোরে কাজ করছে। যদি আপনি এটি দিনে বেশ কয়েকবার ব্যবহার করেন, তাহলে মাঝে মাঝে বিরতি দিয়ে অল্প অল্প করে হাঁটুন। এটি মোটর অতিরিক্ত গরম হওয়ার এবং দুর্বল অংশগুলির ক্ষতি করার সম্ভাবনা দূর করে। ব্যবহারের সময় মোটর এলাকা ঢেকে রাখা উচিত নয়।

এটি সঠিকভাবে সংরক্ষণ করুন

হাঁটা শেষ হয়ে গেলে, আপনি কেবল ভাঁজ করে আপনার ট্রেডমিলটি সরিয়ে রাখতে পারেন। অভ্যন্তরীণ তারগুলি সুরক্ষিত করার জন্য এটি ভাঁজ করার আগে সর্বদা বিদ্যুৎ বন্ধ করুন। নিশ্চিত করুন যে এটি কোনও দেয়ালে বা আসবাবের নীচে স্থির রয়েছে। ফ্রেম বা ডেকের উপরে ভারী জিনিস রাখবেন না, কারণ এটি ভেঙে যেতে পারে।

ধুলো এবং আর্দ্রতা থেকে রক্ষা করুন।

ইলেকট্রনিক্সের জন্য সবচেয়ে বড় হুমকি হল আর্দ্রতা। আপনার ট্রেডমিলটি এমন একটি ঘরে রাখুন যা তাপমাত্রা-নিয়ন্ত্রিত এবং শুষ্ক। আপনি যদি আর্দ্র জায়গায় থাকেন, তাহলে একটি ডিহিউমিডিফায়ার বা সিলিকা জেল প্যাক ব্যবহার করা যেতে পারে। যখন এটি ব্যবহার করা হচ্ছে না, তখন বেল্টের উপর লিন্ট এবং লোম জমতে না দেওয়ার জন্য এটিকে ধুলোরোধী কভার দিয়ে ঢেকে দিন।

একটি রক্ষণাবেক্ষণ লগ রাখুন

রক্ষণাবেক্ষণ লগটি প্রয়োজনীয় মনে নাও হতে পারে, তবুও এটি আপনাকে যত্নের কার্যক্রম চালিয়ে যেতে সাহায্য করে। ফোন বা একটি নোটবুক ব্যবহার করে প্রতিটি পরিষ্কার, তৈলাক্তকরণ এবং পরিষেবার তারিখ রেকর্ড করুন। এই ছোটখাটো রুটিনটি আপনাকে কোনও গুরুত্বপূর্ণ রক্ষণাবেক্ষণ পদ্ধতি উপেক্ষা না করতে এবং কর্মক্ষমতার পরিবর্তনগুলি দ্রুত সনাক্ত করতে সহায়তা করবে।

সময়ের সাথে সাথে, আপনার রক্ষণাবেক্ষণের সময়সূচীতে ধারাবাহিক থাকার কারণে আপনার ওয়াকিং প্যাড ট্রেডমিলটি মসৃণভাবে চলতে সক্ষম হবে।

বার্ষিক পেশাদার পরিষেবা পরিকল্পনা করুন

যদিও আপনার ট্রেডমিলটি ভালোভাবে চলছে, তবুও প্রতি বছর একজন টেকনিশিয়ান দ্বারা এটির সার্ভিসিং করানো হল লুকানো ক্ষয়ক্ষতি বা বৈদ্যুতিক সমস্যা দেখা দেওয়ার আগেই তা সনাক্ত করার একটি উপায়। দ্রুত পরিষেবার মধ্যে বেল্টের টান পরীক্ষা করা, স্মার্ট মডেলগুলিতে মোটর পরিষ্কার করা এবং ক্ষতিগ্রস্ত হার্ডওয়্যার আপডেট করা অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে। দীর্ঘমেয়াদে এর জন্য সামান্য মূল্য দিতে হবে।

সর্বশেষ ভাবনা

আপনার ওয়াকিং প্যাড ট্রেডমিল রক্ষণাবেক্ষণের জন্য কোনও বিশেষ দক্ষতা বা ঘন্টার পর ঘন্টা কাজ করার প্রয়োজন হয় না, এর জন্য কেবল সময় এবং শৃঙ্খলা প্রয়োজন। কয়েক মিনিট পরিষ্কার এবং নিয়মিত রক্ষণাবেক্ষণের মাধ্যমে এটি বেশ কয়েক বছর ধরে মসৃণ এবং শব্দহীনভাবে চলতে পারে। এটি পরিষ্কার রাখুন, এটিকে একটি রুটিন করুন, এবং পরবর্তী সেশনের প্রয়োজন হলে আপনার ওয়াকিং প্যাড সর্বদা উপলব্ধ থাকবে।